在孕期很多時候需要靜靜養胎，那么適當的出去走走也是有好處的，孕婦可以逛街嗎？出去逛街需要注意些什么呢？
文章插圖
孕婦逛街好不好
好處：
把逛街當散步，散步會使心情愉快、頭腦清醒，有利于消除疲勞，并利于胎兒健康成長 。孕婦愉悅的情緒可促使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互協調的最佳狀態，有利于孕婦身心健康，同時能改善胎盤供血量，促進胎兒健康發育 。
壞處：
1、可能會擠出病坐公交車、步行、購物、休閑娛樂等經常會遇到人多擁擠的局面,尤其是節假日人流量大時更擠得厲害,這對人的身體健康會有一定的負面影響 。一方面會使人的精神處于緊張狀態,并有可能導致心理上的擁擠恐懼癥 。另一方面會引起機體的不適,并有可能誘發疾病,如頭痛、頭昏、心跳加快、血壓升高、惡心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺 。
2、可能會毒出病有些商場或專賣店曾進行過裝修,室內裝飾材料及用品器具也是造成室內空氣污染的主要因素,油漆、膠合板、刨花板、泡沫填料、內墻涂料、塑料貼面等材料中含揮發性有機化合物高達300多種 。這些化學污染物產生的刺激性氣體可通過氣味等感覺效應、黏膜刺激等作用于人,人在此環境中呆得時間長,會刺激眼、鼻、咽喉及皮膚,引起流淚、咳嗽、噴嚏等反應,產生周身不適、頭痛、眩暈、惡心等 。長此以往還會使呼吸功能下降、呼吸道癥狀加重,導致多種呼吸道疾病 。
孕婦逛街注意事項
【孕婦可以逛街嗎】 不要選擇人流高峰期逛街 。孕婦對擁擠環境的適應性差，外出時要盡可能避開人流高峰，免受擁擠之累 。上街購物要有計劃，減少在一些擁擠場所的逗留時間 。在逛街途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會兒 。購物時間不宜過久，最好不要超過2個小時 。尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留，要注意呼吸新鮮空氣 ， 及時補充身體所需的氧氣 。逛完商場后回到家里應當及時洗手、洗臉，換下外衣 。購回的物品要合理存放，外包裝要妥善處理 。也可坐定后閉目養神或聽聽優雅音樂，以消除軀體疲勞，緩解緊張情緒 。
推薦閱讀
- 有什么方法可以祛除妊娠紋
- 孕婦壓力大對胎兒有影響嗎
- 女人來月經期間可以喝紅酒嗎
- 孕婦什么情況下預產期會提前
- 孕婦適合什么睡姿
- 孕婦怎么喝水最好
- 夏天孕婦吃什么粥好
- 有什么方法可以真正淡化妊娠紋呢
- 孕婦在這些事上偷懶大有好處
- 孕婦吃四季豆會流產嗎