經期，就是女性的月經周期 ， 每月一次，月月如此，在經期 ， 有很多注意事項，如果不重視的話，可能會影響自己的身體健康 。那么 ， 很多女性朋友或許要問了，經期究竟應該注意些什么呢？經期應該注意飲食，娛樂，運動，同房，清潔和個人衛生等方面的一些具體問題 。
有些人在經期最后一兩天體內荷爾蒙增多，欲望開始增強，而且經血量也明顯減少，認為此時同房 ， 也無傷大雅 。其實 ， 這是錯誤的想法 。為了身體的健康和胎寶寶能順利降臨，告誡親們要避免經期同房 。因為此時同房，容易把細菌帶入陰道 。加之細菌在經血的作用下極易滋生，子宮內膜很容易受到感染，甚至可能使輸卵管和盆腔也受到牽連 。
嚴重的話，同房時子宮收縮，將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位，導致親們不孕 。對于男性來說，女性經期的分泌物在同房時也會進入男性的尿道，有可能引發尿道炎 。
【經期應注意些什么呢？】如果親們想拔蛀牙或智齒 ， 千萬不要選擇在經期里拔 。因為這時候體內的血小板數量減少，血液凝固性比平時差很多 。如果此時進行拔牙等創傷性手術 ， 止血時間會延長，導致出血比平時手術更多、出血時間更長，增加手術的風險 。
另外 ， 經期拔牙時，你的緊張和疼痛會刺激子宮收縮，引起經血大量排出 。而且因為經期體內凝血能力降低，拔牙后嘴巴里會長時間留有血腥味，影響食欲 。
另外，月經期間，不要喝酒，喝咖啡 ， 注意飲食清淡，也不要用洗液清洗陰部 ， 因為經期陰部有異味，經期陰道環境會偏向于堿性 ， 抑制細菌生長的能力降低，容易感染上病菌 。還有一點要注意，盡量不要吃油炸食品，因為油膩的東西很容易讓人沒胃口 。
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