孕婦上廁所應(yīng)該注意什么_懷孕注意事項(xiàng)

這件事我們每天都要做，孕期卻不能大意，不注意可能造成胎兒缺氧。因?yàn)樵衅跁?huì)太大意上廁所這件事，所以，一定要注意以下三個(gè)“不要” 。

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不要待的時(shí)間太長(zhǎng)
有的孕媽說，自己孕期腸胃不好，容易拉肚子。還有的孕媽說，孕期容易便秘，上廁所太困難。這兩種情況，孕媽可能都會(huì)在廁所里待的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn) 。如果是正常人，長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所還有可能引發(fā)痔瘡，但孕婦還有另一層危險(xiǎn)，就是容易造成胎兒缺氧。
尤其是到了孕晚期，孕媽肚子比較大，很容易因?yàn)槎讕鶗r(shí)間過長(zhǎng)，擠壓到胎兒而造成其缺氧。所以，孕媽要十分注意不要在廁所待的時(shí)間太長(zhǎng) 。
如果孕期經(jīng)常腸胃不舒服、拉肚子和便秘，建議孕媽注意加強(qiáng)飲食，調(diào)節(jié)腸胃，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。增加膳食纖維攝入，上廁所會(huì)更加輕松，時(shí)間也就縮短了。

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不要用蹲坑式廁所
很多孕媽家里，可能都有兩種廁所，一種是蹲坑式，一種是坐便式。蹲坑式廁所，雖然更有利于人體排便，也相對(duì)更衛(wèi)生一些，但是容易對(duì)人腿部造成壓力，蹲的時(shí)間久了也容易得痔瘡。而對(duì)于孕婦，更容易使胎兒受到擠壓，造成胎兒缺氧或者窒息。
【孕婦上廁所應(yīng)該注意什么】 所以，建議孕媽上廁所，尤其是孕晚期，盡量不要用蹲坑式廁所，而是選用坐便式廁所。坐便式廁所，一是可以減輕孕媽身體負(fù)重，二是可以避免因孕期貧血久蹲造成的眩暈，三是起坐更安全。

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不要去人多的地方上廁所
去人多的地方上廁所，真的是一種“酸爽”的體驗(yàn) 。尤其是去人多的飯店、景區(qū)、車站等地方，上廁所真是太擠了。有位孕媽說：“剛懷孕尿頻，去了一次車站公廁，人特別多，排半天才輪到我，把我憋得差點(diǎn)尿褲子。而且人還特別擠，毫不夸張地說真快把我擠流產(chǎn)了。”
對(duì)，懷孕后為了安全考慮，孕媽最好不要去人多的地方上廁所。一是人多擁擠，不安全。二是不小心會(huì)擠到寶寶，再加上人多空氣也不好，都很容易造成胎兒缺氧。
所以，孕媽千萬(wàn)別小看上廁所這件小事，它可是關(guān)乎自身和胎兒安全的大事，真的大意不得。