有些準媽媽在孕期的時候感覺自己的乳房很痛，這是正常現象嗎？如果孕期遇到生理性乳房脹痛應該怎么緩解呢？
懷孕給每個家庭帶來了小生命，隨之而來的快樂與幸福也不勝枚舉 。但作為懷孕者的準媽媽們，也會平添一些煩惱，孕期乳房脹痛就是其一 。那么，懷孕后為什么會乳房脹痛呢?這正常嗎?該怎么緩解呢?
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孕婦乳房脹痛是否正常?
孕婦乳房脹痛是常見的現象 ， 一般準媽媽在懷孕后40天左右，由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而產生乳房脹痛，進而產生乳房脹痛 ， 重者可持續整個孕期 ， 這種生理性疼痛是正常的，常不需治療 。
但如果是病理性的乳房脹痛，那么就應及時就醫治療 ， 病理性乳房疼痛最常見的病因是乳腺增生和乳腺炎，千萬不可耽誤 。
孕期生理性乳房脹痛怎么緩解?
乳房的清潔與護理是很重要的 ， 及時的護理不僅能使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔，也有助于防止乳管阻塞，從而減輕乳房脹痛 。
平時可以用熱毛巾敷于乳房處，防止乳房結硬塊，使乳腺暢通，有助于分泌乳汁 。或者輕輕地按摩乳房 ， 也對泌乳有好處 。
乳房脹痛屬正常現象 ， 不必做特別的處理 。但懷孕后需要選用寬松的內衣，比如孕婦專用的 ， 來減輕乳房外部的壓迫 。
孕晚期尤其是哺乳期的時候，癥狀會明顯減輕 。如果乳房脹痛還是厲害 ， 則可以選擇熱敷和按摩來緩解 。
【孕期生理性乳房脹痛怎么緩解？】 具體地有以下幾點：
1選擇合適的胸罩 。
合適的乳罩應該具備可以隨意松緊的特點;隨著胸圍的增大，乳罩大小需要相應調整;乳罩支持乳頭所在的正確位置應是乳頭連線在肘與肩之間的水平位，防止乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉 。
2乳房清潔 。
孕婦進行乳房清潔時可準備一條干凈的毛巾，每天用溫水清洗乳房，擦洗時切勿造成乳頭的刺激感或酸痛 。
懷孕的最后3個月，可使用干毛巾磨擦乳頭以增強乳頭的韌性，有助于預防乳頭破裂 。清洗乳房過后 ， 最好還能將少量的橄欖油涂抹在乳頭處 ， 用食指和拇指輕柔地旋轉乳頭30秒 。
3乳頭護理 。
以雙手大拇指置于靠近凹陷乳頭的部位，用力下壓乳房組織，然后逐漸向乳暈的位置向外推 。
每日清晨或入睡前做4～5次，待乳頭稍稍突起后，用手指輕微提起使它更突出 。每次清洗乳房，軟毛巾擦干后，以手指捏住乳頭根部輕輕向外牽拉，并揉捏乳頭數分鐘，長期堅持，可克服內陷使乳頭凸 。...
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