急性乳腺炎后如何追奶追奶法則了解下

按摩追奶法步驟一：用拇指以外的四根手指指腹沿著乳房外圍畫圈式輕推，可以雙手手指一起，由外及內(nèi)，漸漸推至乳暈區(qū) 。如果已經(jīng)有硬結(jié)那么會(huì)有痛感，這個(gè)是漲奶壓倒了乳腺周圍神經(jīng)導(dǎo)致的疼痛，不要避開，一定要揉，不要用蠻力。
步驟二：仍然是四指，成梳齒狀從乳房外圍根部向乳頭方向梳理，乳房各個(gè)區(qū)域都要梳到，奶結(jié)區(qū)域尤其需要反復(fù)梳。這個(gè)手法的關(guān)鍵是方向一定要對，不能橫梳或梳歪了，不能按壓下去。提醒一下，千萬不要用木梳或其他硬質(zhì)梳子來代替手指，那樣也容易傷害乳腺，我們?nèi)彳浀碾p手就是最好的工具。
步驟三：用手握住整個(gè)乳房，就像我們喂奶時(shí)那樣，然后上下左右輕輕晃一晃。可別小看這個(gè)步驟哦，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)無論是用吸奶器還是寶寶吸，吸出來的都是乳暈和靠近乳暈區(qū)域的奶水，而乳房外緣根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外緣容易淤積奶結(jié)，前面兩個(gè)步驟就是在把乳房外緣的乳汁往乳暈推，第三個(gè)步驟就是讓乳汁更好地在全部乳腺流動(dòng) 。
這三個(gè)步驟可以反復(fù)來，都是促進(jìn)乳汁流通的方法，每次喂奶前都這樣按摩一下，可以有效防止奶結(jié) 。

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2吸奶器追奶法寶寶吃完再用吸奶器兩邊各吸15分鐘左右。這種情況下吸奶器往往只能吸出很少的奶來，甚至什么都吸不出來。很多媽媽等寶寶吃完后吸奶器吸兩三分鐘，沒吸出奶來就放棄了。其實(shí)這個(gè)時(shí)候千萬不能放棄，雖然奶沒有吸出來，但是吸奶器不停地在幫你刺激乳頭，促進(jìn)乳汁分泌。想要變成奶牛的媽媽們，這個(gè)15分鐘，你就忍忍吧!
當(dāng)然也可以反過來，先用吸奶器吸掉一部分奶，再讓寶寶吃。但是很多寶寶都很刁的，奶不多的時(shí)候就不吸。而且很多媽媽覺得先吸出來的那一部分奶最后還要加熱了再用奶瓶喂給寶寶吃，有點(diǎn)麻煩。

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3下奶湯追奶法一般在產(chǎn)后第三天開始喝湯及下奶食物;如果奶多可以先吃清淡點(diǎn)的，不宜過早喝催乳湯，可能會(huì)造成乳腺堵塞。奶多就在產(chǎn)后14天以后吃油膩的肉湯。
比如：鯽魚黑豆湯、豬蹄湯、豆?jié){、胡蘿卜炒肉片、羊肉湯等。個(gè)人更推薦羊肉湯，比豬蹄管事多了。

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4催奶藥追奶法市場上的催奶藥很多，尤其以中成藥為主，比如生乳汁、生乳顆粒、催乳膏等以及一些沖劑催奶產(chǎn)品比如優(yōu)哺元或者中醫(yī)的中藥方。這么多產(chǎn)品不管是哪種藥，媽媽一定要清楚自己的體質(zhì) ，別一看到什么東西可以催乳，就立即去吃。
吃任何一種藥前先搞清楚每個(gè)藥物的成份，然后了解這些成份所帶來的正副影響后再?zèng)Q定是否服用，也許有些藥物吃了能讓你奶水多但是卻讓奶水質(zhì)量變的很糟糕，這些都要考慮進(jìn)去。也記住永遠(yuǎn)別依賴和期待靠藥物讓奶水增多，有些媽媽吃藥奶就多，停藥后就少了，這個(gè)時(shí)候要自己找原因。任何藥物都只是個(gè)引子，長期的哺乳之路要靠自己長久的堅(jiān)持才能讓奶水一直很多。