懷孕期間，孕媽們在飲食上面需要注意的事情有很多 。那么問題來了，懷孕第11周飲食禁忌有哪些？帶著疑問，一起來看看吧 。
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對于還在子宮內發育的胎兒，有著動物的特征，他們的手指間有蹼，尾骨上還長著小尾巴 ， 胎兒在孕11周時，尾巴已經出現了非常明顯的變化，它在退化了 。而罩在胎兒身上的外胚層也被細胞層替代了，慢慢地發育成胎兒的皮膚，胎兒越發育越像一個新生兒的樣子了 。
孕11周 ， 孕婦遠離4個飲食禁忌 ， 寶寶的健康大于一切
【懷孕第11周飲食禁忌有哪些】 1、燒烤
燒烤被很多吃貨所鐘愛，在很遠的地方就能喝到它的味道，它由著外焦肉嫩的特點，令很多準媽媽食欲難掩 。但是，烤肉外層燒焦的部分，已經有致癌成分存在了 。有的燒烤生意比較好，人多的時候，會簡化烤肉過程，那些烤的不是很熟的肉類，也可能會有弓形蟲在活動，這對于孕期的準媽媽來講，如果被這些牛羊肉感感染，將會對胎兒的健康構成嚴重的傷害 。為了肚子里的孩子，準媽媽還是稍作忍耐，保持克制，寶寶的健康大于一切 。
2、腌制品
有些人們生活會吃到咸魚、咸肉、咸蛋等經過腌制又含鹽高的食物，吃下這些食物后，會導致體內潴留多量的水 。準媽媽食用后，也容易造成機體出現水腫癥狀，還可導致妊娠高血壓 ?？绍坝齼赫f，準媽媽應少食用高鹽食物，孕期飲食以清淡為主 。
3、水產類
海鮮也成了不少女性吃貨的享受，螃蟹味道鮮美 。準媽媽也會忍不住“大開吃戒”，在美味面前，亂了分寸，忘記了自己是孕婦，沒有節制地海吃海喝 。中醫上記載，螃蟹屬寒涼食物，食用過多會傷及脾胃，其還有活血化淤之功效，食用不當 ， 還易引發流產 。生魚片味美可口 ， 有著柔軟的質地，還富含蛋白質、礦物質、維生素等，只是缺乏加烹制流程 ， 可能含有寄生蟲、致病菌，可能對正在發育中脆弱的胎兒造成傷害 。如果你是一個資深吃貨，非吃不可的情況下，可把生魚片做成熟食再吃 。
4、煙酒
現代女性越來越獨立，他們有著養家的能力，像男人一樣擁有自己的事業，抽煙飲酒的女性也不鮮見，如果懷孕后，仍然抽煙或二手煙，過分飲酒，可增加生出低重體兒或胎兒在37周之前早產的風險，這樣的后果，可能和孕婦個體懷孕后期心臟病、糖尿病發育幾率增加有直接的關系 。
周壹壹：
跟朋友閑聊說剛吃完火鍋，她驚嘆我為啥還吃火鍋，火鍋上火 。我：“???Emmm……”孕期在我這兒就沒有不能吃的東西，只要保證戒煙酒少油少鹽少糖，正常吃喝完全沒問題??，想畴E凍隕?，不拉肚子就好 。要不是因為妊娠期糖尿病，可能還會比現在更不忌口 。
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