櫻桃是薔薇科植物櫻桃的果實，是上市較早的一種喬木果實，號稱“百果第一枝” 。據說黃鶯特別喜好啄食這種果子，因而名為“鶯桃” 。其果實雖小如珍珠，但色澤紅艷光潔，玲瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可腌制或作為其他菜肴食品的點綴，備受青睞 。
營養價值
1. 櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血 ， 可增強體質，健腦益智;
2. 櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕;
3. 對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處;
4. 經常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑 。
食用效果
櫻桃味甘、性溫，入脾、肝經;
有解表透疹、補中益氣、健脾和胃、祛風除濕的功效;
用于病后體虛、倦怠少食、風濕腰痛、貧血等，外用可治凍瘡、色斑 。
【經期可以吃櫻桃嗎】適用人群
一般人群均可食用
1. 消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用;
2. 有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食 。
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