懷孕5個月注意哪些？孕中期需要注意的幾件事情有哪些，寶媽心里清楚嗎？如果孕媽媽孕期已過半，孕婦做好四件事胎兒發育會更好 。
到了懷孕5個月，已經進入懷孕中期 ， 孕期也已過半 。很多孕婦都覺得這個時候緊張的孕早期已經過去了，終于可以松口氣，好好放松一下了 。事實上 ， 懷孕中期也沒那么輕松，孕婦依然有很多需要注意的事情 。想要胎兒發育更好的話，孕婦有四件事要做好 。
1. 控制體重
進入懷孕中期 ， 很多孕婦的孕吐反應消失了，胃口也變好了，于是就開始放開了大吃特吃 。其實這樣的做法也是不可取的，孕婦補充營養是可以的，但是不能過量 。孕婦營養過剩的話，體重會增長太多 。這樣會增加分娩的難度，即使是剖腹產的話，也比較困難 。而且孕婦體重增長太多 ， 很容易患上妊娠綜合征，像妊娠高血壓等 。胎兒吸收的營養太多 ， 也可能會成為巨大兒，出生后會有患肥胖癥的風險 。
如何應對：孕婦要摒棄“一人吃兩人補”的傳統觀念，不要大補特補，只要營養均衡、全面就可以了 。如果能堅持運動的話，效果會更好 。
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2. 補鈣
很多孕婦應該知道，從懷孕中期開始就要補鈣了 。因為這個時候胎兒對鈣的需求量也比較大，如果孕婦補充的鈣不足的話，胎兒就會從孕婦體內吸收鈣質，所以孕婦會缺鈣 。孕婦缺鈣的話，會出現牙齒松動、腿抽筋等癥狀 。
如何應對：孕婦平時要注意多吃含鈣量高的食物，或者是在醫生的指導下服用鈣片 。而且補鈣要一直持續到臨產前，孕婦不要到了孕晚期就停止補鈣 。
3. 數胎動
在懷孕5個月的時候，絕大多數的孕婦都出現胎動了，每當感受到一次胎動，孕婦都會覺得很幸福 。但是隨著胎兒的發育，胎動會變得越來越多，幅度也更大了 。從7個月開始，孕婦就要慢慢數胎動了，因為很多時候，胎兒的發育情況會通過胎動表現出來 。像胎動突然減少的話，很可能是胎兒出現了缺氧的情況，孕婦發現之后就要去醫院檢查了 。
數胎動的方法：孕婦可以在早、中、晚三個時間分辨數一個小時的胎動次數，然后三個數值相加再乘以四，這樣就能得出12小時的胎動次數 。如果12小時的胎動次數在30-100之間，那就是正常的，孕婦不用擔心 。
4. 水腫
從這個時期開始，孕婦會慢慢出現水腫的情況，尤其是下肢的水腫比較嚴重 。這主要是子宮不斷增大，壓迫下腔靜脈影響了血液循環，所以容易出現水腫的現象 。
如何應對：孕婦要減少鹽分的攝入，保持運動，不要久坐不動 。躺著的時候盡量將腳部墊高 。
進入懷孕中期，胎兒發育是穩定了，但是還會出現很多新的變化，孕婦同樣要很操心 。不管出現什么變化，孕婦都要多忍耐，想想再有5個月就能見到自己的寶寶，一切都值得了 。
【懷孕5個月注意哪些】
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