無花果燉雪梨食材：雪梨、無花果干 。
做法：
1、雪梨去皮去核 ， 切成塊;
2、將梨和無花果放入鍋中，倒入適量水，大火煮開轉小火燉半個小時即可 。
功效：此湯味道清甜，還有潤肺止咳化痰功效 。
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2無花果瘦肉湯食材：無花果2個，瘦肉100克，蜜棗1個 。
做法：
1、將豬肉冼凈并飛水切塊;
2、將處理好的豬肉與洗凈的無花果、蜜棗放入燉盅內 ， 加清水300ml，隔水燉2小時即可 。
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3無花果茶樹菇山雞湯食材：無花果5個、茶樹菇150克、紅棗3個、山雞1只、生姜3片 。
做法：
1、無花果、茶樹菇、紅棗分別洗凈浸泡，且紅棗去核;
2、山雞宰洗凈，去臟雜尾部，并置沸水鍋稍滾片刻(即“飛水”)，再洗凈 。
3、然后將所有食材與生姜一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(10碗水量)，武火煲沸改為文火煲約2小時即可 。
功效：此湯氣味醇和可口，具有益胃健脾、養陰益氣的功效 。
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4蟲草花無花果湯食材：蟲草花25g、豬骨250g、無花果3粒、杞子10g 。
做法：
1、無花果用水浸泡1小時 。
2、煮滾一鍋水，加入豬骨慢火出水15分鐘，瀝干水分 。
3、將豬骨、無花果、蟲草花和杞子放入鍋中加水大火煮開，然后再煮10分鐘轉中火 ， 再燉煮1小時，最后加鹽調味即可 。
功效：無花果潤肺健胃，蟲草花不寒不燥，是一款家常養生湯 。
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