月經是女性的一種正常生理現象，在月經期間 ， 女性的身體是很虛弱的 ， 所以在這一時期女性要格外注意自己身體的保養 。經期女性最好不要吃心來刺激、生冷的食物，這些食物會導致子宮收縮，導致經血流出過多，長久下去會對女性的身體造成很大的影響 ， 所以女性在這一時期一定要注意自己的飲食 。
大家都知道經期女性應該注意飲食 ， 所以就流傳了各種各樣的對同種食物不同的說法，最典型的例子就是很多人在對于“經期能不能吃白芍”這一問題有很大的爭議 ， 所以我們來看一下比較權威的說法：
白芍的化學成分中含有蛋白質、淀粉、糖等有機化學元素，入藥后具有很好的功效 。白芍性涼、味苦、微寒 ， 具有平肝止痛、補血柔肝、斂陰收汗等功效;此外，白芍還常常被用于治療陰虛發熱、月經不調、崩漏瀉痢腹痛、胸腹脅肋疼痛等;白芍宜食 ， 多吃白芍能夠改善女性體內的寒氣，避免月經疼痛，也能夠減緩膽囊炎、膽結石等的疼痛，四肢拘攣疼痛、不安腿綜合癥等病癥患者更適宜食用 。
白芍之所以受人喜愛 ， 最重要的原因在于白芍的作用 。首先 ， 白芍具有美容護膚的作用，它被廣泛的用于中醫美容配方的制作 ， 適用于皮膚干燥、萎黃、黃褐斑、色素沉淀等皮膚，中醫中認為白芍能夠使皮膚潤澤光滑、白皙而富有彈力;另外 ， 白芍在臨床中也有一定的應用 ， 入藥能夠調經養血，理氣止痛;白芍還可抗菌止痛，疏肝理氣、柔肝養血、緩中止痛、平肝斂陰 ， 常用于肝胃不和所致的胸脅脹痛、脘腹疼痛，月經不調、經行腹痛、崩漏，以及自汗、盜汗，頭痛、眩暈等病癥等 。
【經期能吃白芍嗎】因為白芍對于緩解月經不調、月經疼痛有很明顯的作用，所以經期女性是可以食用的，另外在食用的過程中一定要注意食用適量，因為白芍性寒，吃多會引起腹瀉，小兒麻疹期間同樣需要忌食白芍 。希望上述的講解能給您的生活帶來方便 。
