來月經是每個女人都要經歷的事，月經是女人特有的標志，也是女人成熟的標志 ， 對于女人來說 ， 經期是一個非常關鍵的時期，在這個時期 ， 女人會表現出乏力，脾氣暴躁等現象，在這個關鍵的時期，女性要注意飲食方面的問題，還有就是多補充營養 。營養對于女人來說很關鍵 。
我們都知道女人在經期不能吃冷得食物，但除此之外，大家還了解什么呢，對于牛鞭，我想大家也不陌生，受到廣大人民群眾的喜愛，可是牛鞭雖然美味 ， 但是是不是也有不好的地方，處在經期的女人吃牛鞭對身體有影響嗎？
牛鞭是用雄牛的外生殖器，有溫補腎陽的功效 。西醫認為活體雄性動物的性器官，如睪丸等，的確含相當的雄性荷爾蒙 。可以幫助男性朋友提高性能力 。
營養成分：
1.富含蛋白質 ， 具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，緩沖貧血 。
2.富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液、中樞神經和免疫系統，骨骼組織以及肝、心等內臟的發育和功能有重要影響 。
適宜人群：適宜消瘦 ， 貧血 ， 水腫等癥狀的人群 。出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴 。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白 ， 體力活動后感覺氣促癥狀的人群 。
食療：
1.壯陽壯腰：促進性功能、生精助育 。強精益氣，提高精液質量，增強精子活力 。適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足 。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿 。
2.補腎虛：癥狀為“寒” ， 腰酸、四肢發冷、畏寒 ， 水腫的腎陽虛 。癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等的腎陰虛 。
3.強筋：強筋、通絡，恢復疲勞和調理腰膝酸軟 。
4.補血益氣：適宜膚色沒有光華 ， 失去紅潤、手腳冰冷的人群 。
【經期能吃牛鞭嗎】大家已經了解到關于牛鞭的知識了，那現在是不是對經期能否吃牛鞭已經有了答案了呢 ， 牛鞭的營養價值這么高 ， 又有益氣補血的功效 ， 所以建議經期的女人最好不要吃，以免出現 ， 經血量增多的情況 ， 注意飲食健康 ， 注意休息 。
