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女人產后的三大“難言之隱”，你中了幾個

生活百科 產后恢復

十月懷胎一朝分娩 。對于孕媽來說孩子生下來算是一種解脫，但同時在產后身體也會有一些隱患，看看你都中了幾條？
生產對所有寶媽來說，都是一件大事 ， 辛辛苦苦懷孕九個多月，然后一朝分娩，把寶寶帶到這個世界上，心里可謂是十分滿足 。但是除此之外 ， 大部分寶媽的身體在產后也會出現一些情況，很難對外人道也 。大家知道是什么情況嗎？如果不知道的話，今天就讓我帶著大家一起來揭露產后寶媽的這3個“難言之隱”吧 。

女人產后的三大“難言之隱”，你中了幾個

文章插圖
脫發
產后寶媽要面臨的第一種尷尬現象就是脫發，會出現脫發的原因也很簡單 ， 大致分為以下幾種情況 。第一就是寶媽精神方面的原因 ， 大家都知道生產是一件很耗費體力的事，再加上產后要照顧寶寶，時間長了，寶媽就會感覺心力交瘁，從而導致脫發；第二個原因就是寶媽營養不足，大多數寶媽產后身材變化很大 ， 為了快速減肥，就會節食，從而導致營養不足脫發 。第三個原因就是產后寶媽身體激素的改變 。想要緩解脫發，除了平時注意飲食，調整自己的心情外，最重要的就是保護好自己的頭皮健康了 。大多數寶媽洗發一般都只用洗發水草草了事，這樣只起到了清潔的作用 ， 頭皮還是會快速氧化 ， 加劇脫發現象，所以寶媽可以在洗頭過后 ， 在頭皮上滴幾滴配方更加濃縮高效的育發精華素，深入滋養發根，從根源上養發防脫，讓頭發變得更加強韌健康 。而且使用精華素保養頭皮，現在已經是日本很流行的養發之道了，寶媽可不要錯過了哦 。
當然，除此之外，洗發水的選擇也十分重要，如果寶媽屬于干性發質的話，那么平常選擇洗發水時就盡量選滋養型的 ， 如果寶媽屬于油性發質的話，那么平常選擇洗發水就盡量選清爽型的，這樣選擇適合自己發質的，才能更好的呵護頭發 。
胸部下垂
產后寶媽要面臨的第二個難言之隱是胸部下垂，其實胸部下垂是所有寶媽生完寶寶后都要面對的一個問題，也并不是無法阻止的 。只要寶媽在懷孕以及哺乳期內正確穿戴哺乳內衣 ， 就能有效預防胸部下垂 ， 如果寶媽還是不放心的話，還可以經常按摩胸部 ， 會讓胸部變得更“堅挺” 。
腹部松弛
腹部松弛是產后寶媽要面臨的第三個難言之隱 。因為隨著寶寶的發育，寶媽的肚子被越撐越大，等到寶寶出生后，又像被放了氣的氣球一樣，這樣一張一弛之間，寶媽的肚子就會很松弛，可能擁有很多層“游泳圈” 。不過它會隨著時間的增長慢慢恢復，寶媽不用過于擔心 。
【女人產后的三大“難言之隱”，你中了幾個】 這3個難言之隱，基本每個都讓寶媽很困擾，不過只要掌握好正確的應對方法，就能快速恢復，寶媽不用過于擔心 。

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