鴨肉粥材料：青頭雄鴨肉100克，蔥白3根，粳米100克 。
做法：
1.先將青鴨肉切細煮至極爛，再加粳米、蔥白一同煮粥 。
2.每日早、晚溫熱食用，5-7天為一療程 。
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2南瓜糙米飯材料：糙米2杯、南瓜1/2個(約600克) 。
做法：
1.糙米洗凈，加水3杯浸泡1小時，連同浸泡的水放入電鍋，外鍋加水1杯 ， 煮飯 。
2.南瓜去皮洗凈、切丁，10分鐘后拌入米飯中，同時加鹽調味，略微拌勻再煮 。
3.待電鍋開關跳起 ， 再燜片刻即可盛出食用 。
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3冬瓜蝦仁湯材料：冬瓜、蝦仁、鹽、雞精 。
做法：
1.將蝦去殼，去蝦線 ， 洗凈，瀝干水分放入碗內 。
2.冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊 。
3.蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味后即可食用 。
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4藕片海帶排骨湯材料：藕200克、海帶絲10克、小排骨100克、蔥、鹽各少許 。
做法：
1.鍋中放少許水燒開 ， 將排骨煮至肉變色后倒去湯水 。
2.倒入冷開水 ， 放入洗凈的海帶絲大火煮開，然后轉小火燉熟 。
3.再放入藕片稍煮片刻，加鹽調味即可 。
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