碳酸鈣和葡萄糖酸鈣哪個更好

碳酸鈣含鈣量更高碳酸鈣含鈣量一般可達40% ，是含鈣量最高的鈣產品。而葡萄糖酸鈣含鈣量僅有9%，要達到每日補鈣量服用量太大，糖尿病患者不宜使用。

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2葡萄糖酸鈣口感更好葡萄糖酸鈣為白色結晶性或顆粒性粉末，易溶于沸水，主要用作食品的鈣強化劑與營養劑、緩沖劑、固化劑、鰲合劑，其服用后口感更好，更適合孩子用。碳酸鈣片是我們常吃的一種鈣片，其口感吃過的朋友都知道，一點味道都沒有，不少人表示跟吃土一樣。

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3孕婦吃碳酸鈣好還是葡萄糖酸鈣好建議選擇碳酸鈣。
孕期準媽媽需每天補充約1000毫克的鈣質，需鈣量較大，選用碳酸鈣補鈣效果會更好。而葡萄糖酸鈣含鈣量低，且吃多了還會對血糖不利，所以不建議孕婦選。不過，如果孕婦胃酸缺乏，有萎縮性胃炎等胃病，則最好是選用葡萄糖酸鈣，因為它在溶解的過程中不需要胃酸的參與，更有利于孕婦吸收。
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