是藥三分毒，藥物是有一定得毒性和偏性的 ， 同時(shí)這也是它能治病的原因，毫無(wú)副作用的藥物那是食療或者是安慰劑，這就給我們啟示，藥物雖然有害處，但是也要權(quán)衡利弊 ， 看究竟是得大于失還是失大于得，一般的藥物通過(guò)肝臟代謝，然后通過(guò)腎臟排出，對(duì)人體的危害就是不同的藥物，危害是不一樣的，只要不亂服藥，對(duì)癥治療 ， 利大于弊，就應(yīng)該勇于接受治療，等待疾病的康復(fù)！再者，人體都是有修復(fù)能力的，藥物的毒性，往往可以代謝掉 ， 不用多慮，當(dāng)然要買國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)的產(chǎn)品，別買假藥，秘方之類的，這些危害可就沒(méi)試驗(yàn)過(guò)啦！那么，一般情況下，我們建議是不吃藥為好，下面這些方法 ， 是很多醫(yī)生病了就會(huì)用的，難得一見(jiàn)，一定好好看使用起來(lái) 。
水煮桔皮
做法：桔皮放入水中，煮開(kāi)后自然冷到合適溫度 ， 即可飲用 。
1、緩解口臭
桔皮煮水，經(jīng)常飲用對(duì)于口臭，胃氣有不錯(cuò)的改善，也可以嚼一塊桔皮 ， 用來(lái)緩解口臭狀況 。
2、便秘
可以治療便秘，把桔皮洗凈曬干，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好改善 。
3、化痰止咳
把曬干的桔皮加少許姜末、紅糖用水煎湯 ， 連服3次就有不錯(cuò)的化痰止咳的作用，尤其是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果奇佳 。
水煮花生
做法：把花生放入清水中，加稍許鹽，大料煮熟后悶10分鐘左右即可 。
1、營(yíng)養(yǎng)不良
花生煮過(guò)后會(huì)更好的保留花生中的植物活性化合物 ， 而這種物質(zhì)對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)不良，心血管病都有很好的預(yù)冶效果，所以身體消瘦，腸胃吸收不好的朋友都可以用來(lái)改善一下 。
2、防癌、心臟病
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑 。而抗氧化劑可以預(yù)防疾病、心臟病，十分有利于人體的健康 。
3、防腦梗死
煮熟后的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強(qiáng)的生物活性，不僅能抵御疾病 ， 還能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死與腦梗死 。
水煮香菜
做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可 。
1、洗腎排毒
把香菜切小段，然后煮沸10分鐘，過(guò)濾出清水后每天喝一杯，會(huì)把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來(lái) ， 堅(jiān)持喝一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)和之前有很大不同 。
2、小兒紅疹
寶寶皮膚嬌嫩 ， 長(zhǎng)了紅疹最好別用藥 。最佳方法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟 ， 用菜湯擦拭皮膚 ， 紅疹逐漸就可以消失了 。
3、小兒退燒
用香菜根熬水，對(duì)小兒退燒有一定的效果，無(wú)論是什么原因引起發(fā)熱都可以 。因?yàn)橄悴烁哂写龠M(jìn)血液循環(huán)的作用，所以能在短時(shí)間內(nèi)排汗退燒 。
水煮毛豆
做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽 ， 茴香，清水煮開(kāi)后小火悶5分鐘即可 。
1、防動(dòng)脈硬化
毛豆的營(yíng)養(yǎng)均衡，含豐富的活性成分，對(duì)肥胖、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食 。
2、安神助消化
常吃毛豆清熱除煩，養(yǎng)血安神，有助消化，對(duì)消化不良，食欲不振有很好的作用 。
3、疲勞乏力
毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補(bǔ)因出汗過(guò)多而導(dǎo)致鉀的流失 ， 緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降 。
水煮木瓜
做法：把木瓜加水煮透煮爛，然后加入鮮奶及少量冰糖即可食用 。
1、滋潤(rùn)皮膚
常食用煮熟的木瓜能養(yǎng)陰潤(rùn)肺 ， 滋潤(rùn)皮膚，讓皮膚有彈性潤(rùn)澤 。也可防治燥熱咳嗽、干咳無(wú)痰等情況的出現(xiàn) 。
2、祛痘排毒
木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘 。
3、平衡血脂
木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃 ， 并且對(duì)消化不良具有食療的作用 。
水煮玉米
做法：把新買的玉米扒皮去須，放入清水煮熟即可 。
1、排腸毒
玉米含有豐富的纖維素 ， 可以刺激胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出 。
2、降低血中膽固醇
玉米油是一種非常好的天然保健品，長(zhǎng)期食用可降低血中膽固醇 ， 軟化動(dòng)脈血管 。是高血壓、冠心病、肥胖癥和老年人的理想食品 。
3、利尿消腫
玉米湯利尿效果特別好，特別是用于水腫性肥胖 。每天睡醒覺(jué)得身體有腫脹的感覺(jué)，那就是代謝不夠好 ， 經(jīng)常喝玉米湯會(huì)利尿祛濕，消除腫脹 。
水煮核桃
做法：核桃剝出洗凈，鍋里放清水，加大料、花椒和適量鹽繼續(xù)煮，直到?jīng)]有澀味即可 。
1、增強(qiáng)腦功能
水煮核桃仁含有豐富的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能；
2、去面部皺紋
水煮核桃仁含有的大量維生素E，可以增加皮膚彈性，改善皺紋；核桃所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對(duì)皮膚抗氧化有很好幫助 。
3、利于糖尿病恢復(fù)
水煮核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用于非胰島素依賴型糖尿病效果很好，另外核桃對(duì)ai癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用；
水煮香蕉皮
做法：把香蕉皮用大火煮熟即可 。1、上火牙疼
上火牙疼的時(shí)候 ， 可以將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煮熟后喝湯，對(duì)上火牙疼有很好的作用 。
2、手腳干裂
先用熱水泡泡，然后用香蕉皮的內(nèi)側(cè)對(duì)手腳容易裂口處摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂，如果已經(jīng)有裂口了 ， 可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，連用數(shù)次即可恢復(fù) 。
3、皮膚瘙癢
香蕉皮煮水后擦拭患處，可緩解皮膚瘙癢 。皮膚有問(wèn)題的朋友平時(shí)少吃辛辣，海鮮，恢復(fù)會(huì)更快 。
水煮梨
做法：水煮梨后 ， 加入適量冰糖食用 。
1、慢性咽炎
經(jīng)常喝點(diǎn)煮的梨水，對(duì)慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會(huì)有不錯(cuò)的緩解和改善 。
2、緩解高血壓癥
高血壓患者經(jīng)常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩癥狀減輕 ， 所以高血壓的朋友平時(shí)可以多喝點(diǎn)梨水；
3、保護(hù)肝臟
經(jīng)常喝梨水，對(duì)肝炎和肝硬化有很好的恢復(fù)作用，另外對(duì)其他肝病也有不錯(cuò)的幫助 。所以肝臟不太好的朋友，可以平時(shí)喝點(diǎn)梨水會(huì)有不錯(cuò)的改善 。
水煮蘋果
做法：把蘋果去皮后切成塊，記住一定要把蘋果芯去掉，蘋果芯是有一定毒素的 。只煮果肉就可以了 。
1、寶寶腹瀉
水煮蘋果具有刺激腸內(nèi)益生菌群的生長(zhǎng)、消除腸道炎癥的作用 ， 對(duì)于寶寶出現(xiàn)腹瀉如果不想吃藥的話，可以試試這個(gè)方法，用蘋果切片，然后用水煮后飲用，一般2-3次就有不錯(cuò)改善了 。
2、腳氣灰甲
蘋果煮熟后擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用 ， 腳氣灰甲有一定緩解 。
3、降血糖降血脂
蘋果煮熟后，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會(huì)大幅增加，而這種物質(zhì)可以降低人體的血糖和血脂 ， 有相關(guān)情況的朋友可以試試 。
水煮大棗
做法：把整個(gè)大棗或切片后的棗放入水中煮開(kāi)，然后冷到合適溫度飲用即可 。
1、抗癌提高免疫力
紅棗煮熟后含有的多種化合物，對(duì)肉瘤有不錯(cuò)的抑制效果，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于維持人體臟器功能都有一定效果 。
2、抗過(guò)敏
大棗煮水后擦拭皮膚 ， 對(duì)皮膚過(guò)敏恢復(fù)有很好的幫助 。還可以提高皮膚免疫力，可以防止過(guò)敏的再次發(fā)生 。平時(shí)喝點(diǎn)大棗煮的水會(huì)更有幫助 。
3、保護(hù)肝臟
有實(shí)驗(yàn)證明，對(duì)肝損傷的家兔，每日喂給大棗煮的水1周后，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加 ， 表明大棗對(duì)肝臟有保護(hù)作用 。
水煮山楂
做法：山楂去核后加山藥、白糖各適量，煮熟后冷到一定程度食用 。
1、健脾開(kāi)胃
山楂具有健脾開(kāi)胃的作用，煮熟后的山楂，對(duì)食欲不振，消化不良的改善會(huì)明顯增加，但是每次不宜食用過(guò)量，防止反酸 。
2、雀斑、黃褐斑
山楂切片沖水喝可以疏肝健脾，對(duì)面部斑點(diǎn)有不錯(cuò)的改善 。如平時(shí)多喝點(diǎn)山楂片會(huì)更有利于斑點(diǎn)的消散 。
3、中老年腦動(dòng)脈硬化
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿，倒入鍋中煮開(kāi)即成 。每天喝一次，有補(bǔ)腎健腦、調(diào)血脂功效 。
【管用 清水煮一寶 是病馬上好】有很多食物同時(shí)具有藥用的一面，操作不僅簡(jiǎn)單，而且效果非常好，關(guān)鍵是沒(méi)有什么副作用，所以很多醫(yī)生都會(huì)用它，原來(lái)這些家常的水果和蔬菜生吃和=煮熟吃竟然有這么大的區(qū)別，為了自己的健康還是少吃藥吧，大自然很神奇，賜予了我們很多治愈病痛的天然水果和蔬菜，只要吃飯不改變一下，就能起到非常好的效果，為了你和家人，好好收藏吧 。如果你心情好，不妨推薦給你身邊的好朋友吧，水煮一寶，百病都除，這是真的哦！
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