黑眼圈補充維生素有效果嗎？
由于長時間的熬夜 ， 情緒不穩定會導致眼部以下皮膚中的血管阻塞，眼部就會出現大量黑眼圈 。年齡越大人的越容易出現黑眼圈的現象 。有網友提問說補充維生素似乎能消除黑眼圈，不知道是不是真的 。今天，小編通過辛苦的搜集資料，得到了以下關于黑眼圈補充維生素的真假 。
黑眼圈(眼瞼呈灰暗色) ， 常因久病體虛、睡眠不足、煙酒刺激、房事過度等生活規律不正常而引起的 。中醫認為，眼圈發黑是腎虧所致 ， 黑乃腎之本色，眼晴靠五臟精氣的滋養，如房事過度，腎精虧少則兩目缺少精氣的滋潤，而腎之黑色浮于上所以兩目無神，眼圈發黑 。
一般說來 ， 偶然的眼圈發黑，只要校正生活節奏，避免勞累，同時用手輕輕按摩眼眶周圍皮膚 ， 眼圈發黑就會變淺消失 。但如果長期眼圈發黑 ， 則是一種病態 ， 往往是腎兼有瘀血癥的一種信號 。常與內分泌及代謝障礙、腎上腺皮質機能紊亂、心血管病變和微循環障礙、慢性消耗性疾病等病理性疾病有關 。就要去醫院確診治療 。
排除病態因素，要消除黑眼圈 ， 下面幾點值得注意：
1、要補充更多營養素 。芝麻、花生、黃豆含大量維生素A，對消除黑眼圈頗具功效 。飲食中要多吸收蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質，多吃雞蛋、瘦肉、豆制品 。
2、保障每天有充足的睡眠，多運動 ， 改善體內血液循環有利新陳代謝 。生活規律正常，可減輕黑暈程度 。
3、由于眼皮部分脂肪層薄弱而呈干燥 ， 因此 ， 應常用營養霜或潤滑膏涂抹及按摩眼部周圍肌膚，既能滋潤皮膚 ， 又有消除皺紋的作用 。
【黑眼圈補充維生素有效果嗎？】許多人對黑眼圈非常煩惱，尤其是年輕的女性 。小編在此想說，少熬夜，多運動，調整好心情 。生活中會遇到挫折，但不能被這些負面情緒所影響，擾亂了內分泌系統 。補充富含維生素的蔬菜水果對于有很眼圈的人來說還是很有必要的 。
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