女性來大姨媽的時候心情容易煩躁，其實，男人每個月也有那么幾天的情緒低落期 。男人的生理期是怎么回事呢？面對他的生理期，女人應該怎么做好呢？一起來看看吧 。
男人每個月也總有那么幾天
1.情緒波動大
男人例假期這段時間，很多話題都會成為他們的敏感話題 ， 你不經意間的涉及也會激起他的負面情緒 。這段時間，我們最好做個小女人，默默的在他身后幫他一起度過這段時間，等例假期過了 ， 你再和他開玩笑說當時他的狀態，他一定會笑翻的，并且，他也會感激你的這種付出 。
2.搞不清自己想要做什么
這段時間，他很可能走進廚房轉了一圈又出來，打開電視不停的換臺讓你很是不理解 ， 看這里不舒服，看那里不順眼 ?？赡苓B他自己都不知道在做什么 。作為另一半，不妨換個心態 ， 讓他像孩子一樣的去隨心所欲吧，過了這段時間，他會感覺到你的體諒的 。
【男人也會來“大姨夫”？我們應該怎么做呢？】3.悶不做聲
一整天下來，他和你說話的字數都不超過10個字，你問他的問題，他能說一個字絕對不說兩個字 ， 這樣的局面你可能很惱火，但反過來想一想 ， 你例假期的狀態，可能也是同樣的讓人抓狂呢 。現在的他就像小孩子一樣的需要你哄著他，而不是抱怨他 。
4.缺乏生活激情
下班后你早早回家換上性感低胸吊帶裙，準備好牛排和紅酒，就差他回家來寵愛你了，但令人沮喪的是 ， 他竟然無動于衷，甚至沒有任何的激情，這讓你有些摸不著頭腦 。別郁悶了，他正處于例假期，不妨讓自己站在旁觀人的立場上來看他，你也會覺得他當時的狀態很讓人心疼吧 。
男人的生理期是怎么回事
女人每個月都要被大姨媽“光臨” ， 這一個星期在女人心中簡直就是度日如年，但是你知道嗎，男人也有“例假期”噢，在這段時間里，男人的世界里一片灰暗，他們的身體狀態并不比女性大姨媽期間舒服到哪里去 。那種感覺實在是糟糕透了 。
這種周期性的情緒低潮 ， 在男人中具有一定的普遍性 。國外一些醫學專家稱之為男性的“低潮”現象 。這實際上是一種生物節律的變化，是男性機體激素水平變化的結果 。
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1、一些病態的表現會出現在男性生理周期的低潮期，據國外一些研究顯示，情緒節律周期大約是28天 ， 它影響人們的創造力和對事物的敏感性、理解力及情感、精神心理方面的一些機能 。在“情緒高潮”期，往往表現出精神煥發、談笑風生;“情緒低潮”期，心情煩悶、脾氣暴躁 ， 嚴重時甚至會有暴力與自殺傾向 。
2、情緒周期在男人女人身上都有表現，但是男性的表現與女性不一樣 ， 男性這段時間被焦慮控制著，會嚴重影響學習、人際交往等方方面面 。
3、一切生物都有生物節律 。人的生長、體力、發育、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒，無一不受體內生物節律的控制 。只不過有的人節律明顯，有的人不明顯 。
另外，男性的“大姨媽”不像女性的“大姨媽”有那么明顯的癥狀 。所以以后要是多關心他，發現心情不好的時候要及時溝通、安慰!
面對他的生理期，你要怎么做？
面對心愛的人我們時常手足無措，往往不知如何處理感情問題，怎樣才能抓住男人的心 ， 牢牢把握自己的愛情、自己的他，不讓愛情悄悄溜走呢?4招讓他對你不離不棄更加珍惜 。
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1、學會傾聽
學會傾聽是把握男人心理的重要一點，姑娘們往往只顧自己噼里啪啦說完瑣碎雜事 ， 或者生活工作那些家長里短，一到男友抱怨或者訴說的時候，就不經意顯露出不耐煩的情緒 ， 時間一長會讓男友心灰意冷變得不愛坦白 。我們要做的便是改變這種交流方式 ， 每天再累也要彼此問候，了解對方一天的情況，這樣的關心細水長流 ， 男人雖然是粗心的動物，但是這樣每日的溫暖是會被他們記在心間的 。
很多時候男人的苦惱是不愿意告訴外人的，哪怕是最好的哥們或者親人，而他唯一放松的地方，不用偽裝的時候，就是與愛人一起 。所以千萬不要錯過男人訴說的時刻，緊緊地抓住時機，用心去傾聽，哪怕你無法分擔他的苦惱也要讓他有機會發泄出來 。
2、多點理解
學會理解男人往往比愛一個人要難，愛一個人是用自己的方式去表達，而理解卻要用他的方式來思考才行 。男人需要的便是如此，要釣到魚，就要像魚兒一樣思考 。把握男人的心說簡單也簡單，我們需要做的就是把愛轉化成對他的理解 。不要讓他覺得心累 ， 而是讓他為你的理解而感動珍惜 。關注他情緒的變化 ， 也許他就是在等你的一句問候，真正了解男人的姑娘會發現，男人的本質其實就是個小孩子 。
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3、相互信任
學會信任 ， 在一段感情關系中，彼此信任是非常重要的，把原本地歡樂時光用來解釋一些無聊的事情是非常累的一件事 。特別是女孩樂此不疲，但是男士的耐心有限，不信任是對他們最大的傷害 。如果愛他，何不給他多些信任和關心 ， 維持愛的質量 。
4、適度裝傻
學會裝傻，在需要幫助的時候不要吝嗇求助于他，讓他的男子氣概得到發揮 。時不時的收起你的聰明才智，讓他有展示的機會 。這是男人賴以生存的面子問題和虛榮心，把握這一點，他會意識到自己是被你需要的，而你是必須要他來保護的 。這樣的關系讓男人們對自己信心倍增，讓你成為他努力的一切動力 。
兩個人相處 ， 少不了包容和溝通;兩個人感情的幼苗，也少不了相互的澆灌和呵護;兩個人要長久牽手，除了堅定的心，少不了的是在點點滴滴相處中的行動 。如果你愛他，就把握好他的心事吧 。
莫把大姨夫當成前列腺炎
大姨夫和大姨媽發作起來還真有些相像的地方 。你看 ， 由于大姨夫的緣故，男性會出現全身乏力、失眠多夢、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、煩躁焦慮、精神抑郁等癥狀 。
這些癥狀跟前列腺炎十分相似，部分男性就誤將“大姨夫”當做前列腺炎 。事實上男性生理期并不是疾病，跟女性生理期一樣 ， 是人體生理調節的表現 。這種低潮來得快去得也快，不到一星期就能復原，無需醫治 。如果長期沉溺于糟糕情緒中不能自拔，則有必要咨詢心理醫生 。
對于大姨夫 需要愛和理解
男性生理期也可以理解成為男人較為脆弱的一段時期 。多給低落期的男人以鼓勵、安慰和關愛，理解男人的情緒 。如果男人莫名其妙發脾氣，別和他計較 ， 給他適當的空間，充分理解和包容他，營造一個寬松的家庭環境 ， 以分散他對“那幾天”不適的注意力 ， 幫助男人回到熱情、愉悅、輕松、自信與寬容的樂觀時期 。
醫生建議，身負大姨夫的男性，應該加強體育鍛煉，增強體質 。這段時間抵抗力下降、容易生?。腥擻Χ嘣碩碳ぜに胤置?，澡幙体? ，提高人體免疫力 。
同時，還要有意識地修身養性，讓生活保持規律，最好別熬夜 ， 因為熬夜會讓內分泌更加紊亂，生理狀態更加糟糕 。
最后，注意心理調節，多交流 。男性在生理低潮期要學會自我減壓、放松，去做自己喜歡做的事情 。平時工作壓力大的男性，不妨在這個特殊時期給自己放個小假 ， 聽聽音樂、看看書，到處逛逛，和朋友多溝通、多交流 。
不要把男性生理期的變化當做成一種病態 ， 它跟女性生理期一樣 ， 是人體生理調節的表現，這種低潮來得快去得也快，只要大家積極正確應對，便會輕松度過男性生理低潮期 。
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