選擇超長夜用衛(wèi)生巾晚上用的衛(wèi)生巾一定要選擇夜用的，如果你量比較多的話就選擇超長夜用衛(wèi)生巾 ， 現(xiàn)在市面上有很多420、450的衛(wèi)生巾 ， 一般情況下使用一晚上都是沒有問題的 ， 如果你使用這種衛(wèi)生巾都還是側(cè)漏的話，建議使用褲型衛(wèi)生巾，全方位地預(yù)防側(cè)漏 。
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2睡前換衛(wèi)生巾如果你月經(jīng)血量很多的話，那么在晚上睡覺前一定要換一個新的衛(wèi)生巾 ， 以免衛(wèi)生巾吸附血量過多，無法吸收新流出的經(jīng)血，從而導(dǎo)致側(cè)漏 。
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3巧用紙巾很多人都不知道，其實晚上睡覺側(cè)漏都是因為睡著了之后經(jīng)血從PP的股縫中流下來，從而導(dǎo)致側(cè)漏 。這時候你可以用紙巾卷成一個小圓筒，然后將這個“小圓筒”夾在PP的夾縫中，這個方法能有效地防止經(jīng)血從PP縫中流下來 。
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4注意睡姿月經(jīng)期間睡覺的姿勢也要多多注意 ， 不要仰臥睡覺，仰臥是最容易側(cè)漏的一個姿勢，最好是側(cè)臥睡，睡覺時大家睡姿也不要過于放縱，不要像平時一樣到處滾來滾去，這樣才能有效地預(yù)防側(cè)漏 。
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【月經(jīng)晚上不側(cè)漏小竅門 5個小竅門讓你一夜干爽】 12
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