其實減肥也會壞了你的好“孕”氣！

很多女性都嫌自己胖，然后在日常生活中都會控制自己的飲食，可是過量節(jié)食加運動真的對身體好嗎？尤其是在備孕中的女性！
熙熙攘攘的生殖中心，有一天診室里突然出現(xiàn)了一位穿著時髦的年輕女孩，她坐下來后，向我抱怨道自己才25歲，已經(jīng)一年不來月經(jīng) 。我抬頭打量著她，尖尖的下巴，骨瘦如柴的胳膊，170厘米左右的身高，卻不到45千克。我問她是不是在減肥，她點點頭，說這一年不吃主食，從69千克減到現(xiàn)在的體重。
隨后我給這個女孩做了相關的化驗檢查，所有的結果都提示著這個女孩已經(jīng)是——卵巢早衰。

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什么是卵巢早衰？
目前的診斷標準是：年齡＜40歲，除外妊娠，閉經(jīng)超過 6個月，2 次（間隔 1 個月以上）化驗檢查提示FSH＞40單位/升，E2＜73.2 皮摩爾/升。最初的表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)量減少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，這種病理性閉經(jīng)又會抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢儲備力下降，因此卵巢功能過早衰退，從而造成不孕。
近年來有年輕化的趨勢。引起卵巢早衰的原因很多，而在年輕女孩中，過度減肥是常見的原因之一。
時下，社會上廣泛流行著“以瘦為美”的審美標準，到處都能聽到人們叫囂著減肥的聲音，其中不乏那些本身體型就不胖的女性，但是她們依然熱衷減肥，當她們?yōu)樯眢w上的脂肪愈來愈少而興奮時，殊不知，她們的生殖功能正在遭受巨大的打擊。
根據(jù)衛(wèi)生部發(fā)布的中國人胖瘦最新的評判標準：成年人一般用體質(zhì)指數(shù)（BMI）作為判斷標準，其計算公式如下：體質(zhì)指數(shù)＝體質(zhì)量（千克）?身高（米）的平方，BMI＜18kg·m-2為偏瘦，BMI 18~23kg·m-2為正常， BMI≥24kg·m-2為超重，BMI≥28kg·m-2為肥胖。

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根據(jù)調(diào)查研究表明BMI 18.5～23.9kg·m-2為正常女性，月經(jīng)初潮多在13～14歲，月經(jīng)周期規(guī)律，經(jīng)量適當，孕育正常。體形偏瘦的女性常會出現(xiàn)月經(jīng)初潮延遲、月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少、甚至閉經(jīng)、不孕。而體形肥胖的女性，機體常會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，新陳代謝失常，進而也會引起月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)稀發(fā)、月經(jīng)過少、閉經(jīng)、不孕等。因此可以看出，保持一個良好的體型，對孕育至關重要。
減肥為什么會導致卵巢早衰呢？
這時，就不得不提及重要的一員——脂肪。脂肪“家族”的主要成員是脂肪酸、甘油三酯和膽固醇，它們是維持正常性功能、繁衍后代必不可少的營養(yǎng)物質(zhì) 。
研究證實，對于處于生長發(fā)育的青春少女而言，體內(nèi)的脂肪量要占體質(zhì)量的17%以上才會發(fā)生月經(jīng)初潮現(xiàn)象。16歲以后的女性，若要維持正常的月經(jīng)，脂肪的儲存量要占體質(zhì)量的20%～22% 。而生育年齡的女性向生育健康的寶寶，體內(nèi)脂肪儲存量至少要達到體質(zhì)量的24%～26% 。
為什么脂肪這么重要，其關鍵原因是脂肪是合成雌激素的重要原料，而雌激素的減少勢必會影響到月經(jīng)，從而造成周期的紊亂、月經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng) 。另一方面，過度的節(jié)食減肥，身體的營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，長期營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，會導致腦垂體功能的衰退。
正常女性到了青春發(fā)育期后，腦垂體便會分泌出大量的促性腺激素，例如促卵泡生成素，它能夠促使卵泡成熟，出現(xiàn)排卵，產(chǎn)生月經(jīng) 。當腦垂體功能減退時，該激素分泌不足，其最終結果是使卵巢等生殖器官萎縮，功能減退，最終導致月經(jīng)失調(diào) ，甚至不孕。

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特別提醒
【其實減肥也會壞了你的好“孕”氣！】 為了預防卵巢早衰，再次提倡廣大的女性朋友要注意生活方式，不要過度減肥，不吃減肥藥，常喝牛奶，多吃魚、蝦、黃豆等食物。學會自我調(diào)節(jié)情緒，保持平和的心態(tài)，注意勞逸結合、保證充足的睡眠。千萬不要因為減肥而壞了你的好“孕”氣！