銀耳燉瘦肉材料：銀耳50克 ， 豬瘦肉50克 。
做法：
1.豬瘦肉洗凈 ， 切成小片 。
2.銀耳水發，同置鍋中 。
【前列腺增生吃什么好食療方法 5款菜譜好吃又健康！】 3.加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精 ， 隔水清蒸30分鐘，即可食用 。
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2參芪冬瓜湯材料：黨參15克 ， 黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量 。
做法：
1.將黨參、黃芪放入砂鍋內，加水煎15分鐘 ， 去渣濾清 。
2.乘熱加入冬瓜片，繼續煮至冬瓜能食，加調料即成，可佐餐用 。
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3茅根赤小豆粥材料：白茅根50克，赤小豆30克，粳米50克 。
做法：
1.白茅根洗凈 ， 切小段 ， 置鍋中 ， 加清水500毫升 ， 急火煮沸10分鐘，濾渣取汁 。
2.赤小豆、粳米洗凈，置鍋中，勵口白茅根汁，加清水200毫升 ， 急火煮開5分鐘 ， 改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用 。
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4利尿黃瓜湯材料：黃瓜1個，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量 。
做法：
1.先煎瞿麥，去渣取汁
2.將煎好的瞿麥汁重新煮沸，氽入黃瓜片，加調料 ， 置冷后即可食用 。
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