你想要一個孩子嗎？那么在備孕當中需要注意些什么呢？這五類食物再喜歡吃也要忍住 ， 你有吃過嗎？
對于備孕這事兒，很多人都是遵循一個原則：吃！多吃才能身體強壯，才能為小卵卵提供養分，才能為寶寶生長發育的需要做準備 。
在你們吃成一個大胖子之前，大麥得很負責地告訴你們，食補是有必要的，但是備孕也是需要忌口的 。
小本本小板凳拿出來，360全方位多方面為你們講解，到底備孕有什么是不宜吃的 。
1備孕哪些海鮮不宜吃？
1）螃蟹
螃蟹的屬性比較寒涼且具活血化瘀的作用，大量進食易造成流產 。
《本草綱目》中也說它墮生胎，下死胎 。
2）甲魚
甲魚是“殺胎圣手”，因為寶寶在子宮內成長，吃了甲魚后會抑制寶寶生長 ， 易造成流產或寶寶生長不全 。
3）鰻鱺
俗稱白鱔，性平，味甘，能補虛弱，同時又屬一種高蛋白、高脂肪食物 。
《隨息居飲食譜》中指出：孕媽媽忌之 。恐其有肥膩生痰，助熱動風，有損胎氣之弊 。
4）海馬
適宜孕媽媽臨產之前或難產之際食用 。正常懷孕期間不宜服食，因海馬有活血墮胎作用 。
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2備孕哪些肉類不宜吃？
1）兔肉
中醫認為：兔肉性涼，能涼血活血易損人陽氣 ， 準媽媽忌食 。
2）麻雀肉
中醫認為 ， 雀能壯陽，興陽事 。這個不用解釋，大家都懂的 。
3）蛙肉
根據前人經驗，孕媽媽不宜多吃蛙肉 。如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中指出：多食助濕、生熱 ， 孕媽媽最忌 。
3備孕哪些飲品不宜吃？
1）酒精飲料
過度地攝入酒精會導致血液中雄激素睪酮的數量減少 。酒精嚴重影響精子和卵子的質量 。
2）碳酸飲料
樂、雪碧之類的碳酸飲料成分大部分都含有磷酸，女性大量攝入磷酸會影響鈣吸收，引起鈣、磷比例失調 ， 最終造成骨骼疏松，對備孕不利，不建議飲用 。
3）咖啡
備孕期間不宜飲用咖啡，會使得體內減少雌激素的分泌，從而不利于卵巢的排卵功能正常運轉，進而導致受孕成功的幾率下降 。
而且 ， 咖啡也不利于男性精子健康，因此男性備孕時也應該盡量少喝咖啡 。
4備孕哪些重口味不宜吃？
1)辛辣
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，吃太多會引起便秘，同樣會出現消化功能的障礙 。備孕期間盡量少吃或不吃 。
2)高糖
備孕或者孕期經常食用高糖食物，會引起糖代謝紊亂，不控制則會發展成慢性糖尿病患者 。
3)腌制食品
這類食品雖然很開胃 ， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，正常人吃多了對身體都不好，更何況備孕期間呢 。
4)油炸、燒烤食物
這類食物本身腌制過程中就容易產生致癌物質，經過烹制之后致癌物質有增無減，而且此類高熱量食物還可能引起女性肥胖，影響肝臟功能 。
5備孕還有什么不能吃？
1)感冒藥
備孕期間是不建議吃感冒藥的，所有感冒藥都是 。
感冒藥包含很多復方制劑，含有多種成分 。如：速效傷風膠囊、復方氨酚烷胺膠囊、氯芬黃敏片、復方鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊、氨酚偽麻美芬片、復方氨酚葡鋅片等 ， 這些藥大都含抗組胺藥 ， 抗組胺藥會引發胎兒畸形 。
懷孕早期也就是懷孕前三個月是胎兒發育的重要時期 ， 孕婦是不能在此期間使用任何藥物的 。
如果感冒癥狀并不是十分嚴重 ， 盡量避免用藥 。注意多喝開水多休息以便讓感冒早日消失 。
但如果感冒實在嚴重 ， 有咳嗽，咳痰，發燒等癥狀的，一定要在醫囑下用藥 。
2)經過加工的堅果
經過加工的堅果 ， 包含了大量的石蠟、色素和漂白劑；發霉的堅果帶油黃曲霉素，黃曲霉素損害肝臟 ， 誘發癌癥；炒焦的堅果易致癌，口味太重的堅果易變質 。
除了上面提到的內容，日常生活中被要求少吃的 ， 備孕就更加不能吃了 。
仿佛聽到了一堆吃貨心碎的聲音，那是不是備孕就意味著以后就不能吃香的喝辣的?并不是 ， 饞的時候嚼兩根香菜也是可以的 。
【這五類食物再喜歡吃也要忍住，你有注意嗎？】 有得必有失 ， 為了寶寶忌口算什么，是吧？
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