備孕如何中醫(yī)調(diào)理身體
中醫(yī)如何備孕？相信我們都很好奇，雖然生活里有很多的經(jīng)驗(yàn)之談，但上升到備孕的理論知識(shí)我們就不行了 。我們看下中醫(yī)醫(yī)師如何講備孕 。
中醫(yī)對(duì)人類懷孕的研究早在幾千年前就開(kāi)始了，中醫(yī)認(rèn)為我們女性最佳生育年齡為28歲前后 ， 此時(shí)女性的身體狀態(tài)達(dá)到一個(gè)前所未有的高峰，但上坡路必然就存在下坡路 ， 況且，現(xiàn)在的女性多多少少都會(huì)受到來(lái)自環(huán)境的、社會(huì)的影響，身體發(fā)出很多不良的信號(hào)，這些不舒服都是在提醒我們需要調(diào)理身體了 。
對(duì)于備孕的女性，身體調(diào)理更為重要 。我們都知道影響懷孕的因素很多，最主要的是卵子、精子、輸卵管和子宮 。精子和卵子質(zhì)量的好壞跟我們的身體素質(zhì)息息相關(guān)，身體調(diào)理好 ， 才能產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的精子和卵子 。精子和卵子質(zhì)量好了要是有人惡作劇堵著路也是影響懷孕的，所以生殖通道的好壞也是至關(guān)重要的 。宮頸作為大門，如果有了炎癥，就像門不開(kāi)了了，精子根本就進(jìn)不來(lái)，更別提懷孕了，就算大門進(jìn)去了，輸卵管要是不讓精卵順順利利的見(jiàn)面，無(wú)法形成受精卵 。種子質(zhì)量好 ， 土地不肥沃也無(wú)法生根發(fā)芽，比如說(shuō)發(fā)生生化妊娠，流產(chǎn)之類的就是這個(gè)原因 。
所以備孕應(yīng)該把身體這些部位調(diào)理好，才能更順利的迎接新生命 。那中醫(yī)有什么好辦法來(lái)幫助女性懷孕呢？下面就從以下幾個(gè)方面來(lái)為大家講一下備孕的問(wèn)題 。
備孕前，是所有人都要調(diào)理嗎？
那么備孕前是不是所有人都需要進(jìn)行調(diào)理呢？
答案是否定的，不是所有人都需要調(diào)理的 。
哪些人需要進(jìn)行調(diào)理？
月經(jīng)不正常，周期不正常，有痛經(jīng)經(jīng)歷的、生化妊娠的，自然流產(chǎn)的，做過(guò)流產(chǎn)手術(shù)的，得過(guò)盆腔炎的、婦科B超提示有盆腔包塊的 。（不正常指20天來(lái)或者幾個(gè)月半年才來(lái)一次月經(jīng)的以及月經(jīng)量特別少的，少指的是一次月經(jīng)用不到10片中等厚度的衛(wèi)生巾 ?；蛘叻浅６嗟牧?。）還有年紀(jì)大了想要懷孕的女性最好在準(zhǔn)備懷孕前進(jìn)行至少3個(gè)月的調(diào)理 。
中醫(yī)講人是一個(gè)整體 ， 正常的人體是一個(gè)陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，處于一個(gè)平衡狀態(tài)的人更加健康 ?？赡苣惚旧聿](méi)有太多的不舒服 ， 但如果屬于經(jīng)常愛(ài)上火的類型或者是體型偏胖的，或者是怕冷的 ， 都是不平衡的狀態(tài) 。而且，現(xiàn)在很多備孕的女性有可能存在很多慢性病 ， 比如血糖、血脂的問(wèn)題，有這些問(wèn)題的女性就更需要調(diào)理了 。
所謂的調(diào)理，就是糾正人體不平衡的狀態(tài)，怕冷增加熱氣，怕熱來(lái)點(diǎn)涼氣，胖就去去濕氣，根據(jù)不同的情況不同對(duì)待 。
應(yīng)該選擇什么方式調(diào)理呢？
那具體應(yīng)該選擇什么方式方法進(jìn)行調(diào)理呢？
可以通過(guò)口服中藥、中成藥，或者中藥外敷、灌腸、藥浴等很多方法來(lái)治療 ， 對(duì)于女性而言，最重要的就是調(diào)理月經(jīng)了 ， 月經(jīng)不僅僅是表面上的一個(gè)月來(lái)一次這么簡(jiǎn)單，一次正常的月經(jīng)需要身體準(zhǔn)備將近三個(gè)月的時(shí)間，這就是為什么調(diào)理月經(jīng)一般會(huì)以三個(gè)月為一個(gè)療程了 。
正常的月經(jīng)是什么樣子呢？
首先是周期規(guī)律，正常的月經(jīng)周期是21到35天，再就是月經(jīng)量，每次來(lái)月經(jīng)用大概10到20片中等厚度的衛(wèi)生巾，每個(gè)衛(wèi)生巾需要濕到三分之一到二分之一，顏色暗紅，不發(fā)黑，也不是淺紅，也不是鮮紅，沒(méi)有血塊，不伴痛經(jīng)或只有輕微痛經(jīng) ， 這才是正常的月經(jīng) 。當(dāng)然也有每次都是2個(gè)月甚至3個(gè)月來(lái)一次月經(jīng)的，能懷孕，量和色沒(méi)有什么問(wèn)題的也是正常的，哪一個(gè)方面跟正常不一樣，都會(huì)影響懷孕，比如月經(jīng)量少很大程度上代表子宮內(nèi)膜薄，不能讓受精卵著床，自然就不能懷孕 。
而調(diào)理月經(jīng)有個(gè)四部曲，每一部都有自己的特點(diǎn)：
第1部：行經(jīng)期
就是月經(jīng)來(lái)潮的這幾天，這個(gè)時(shí)候不應(yīng)該用阻止月經(jīng)來(lái)潮的方式，而是應(yīng)該順應(yīng)身體的變化，讓經(jīng)血更暢快的流出來(lái)，這個(gè)時(shí)期，盡量避免進(jìn)食寒冷的食物、藥物，或者熱性很大的藥物 。
第2部：經(jīng)后期
也就是月經(jīng)剛完到排卵之間的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充體內(nèi)的陰陽(yáng)之氣，以便卵子能夠很好的發(fā)育，這個(gè)時(shí)期盡量避免使用活血化瘀或者瀉藥之類的，會(huì)妨礙體內(nèi)積累排卵的力量 。
第3部：經(jīng)間期
就是排卵期，只有經(jīng)前期的積累到位，卵子才能很好的排出，才能有懷孕的可能 。
第4部：經(jīng)前期
也就是排卵后期 ， 這個(gè)時(shí)候涉及到受精卵著床，這個(gè)時(shí)期，要注意補(bǔ)充陽(yáng)氣，陽(yáng)氣旺盛，子宮內(nèi)膜才能很好的增厚 ， 為受精卵著床發(fā)育提供足夠的場(chǎng)地和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。
宮寒一直是困擾女性的一個(gè)大問(wèn)題 ， 所以暖宮也很重要，什么人需要暖宮呢？比如怕冷的，特別是來(lái)月經(jīng)時(shí)候更怕冷的，或伴有痛經(jīng)的女性 。
暖宮具體有啥好處呢？
能起到抗炎修復(fù)、科學(xué)調(diào)理子宮環(huán)境、有效保護(hù)身體健康和生育能力的作用 ， 特別適用于人流后的子宮損傷、婦科炎癥、宮寒不孕等 ?？梢酝ㄟ^(guò)食療的方法，比如多吃一些核桃、花生、大棗，也可以通過(guò)口服中藥 ， 還可以通過(guò)鍛煉，針灸、泡腳 。
泡腳在中醫(yī)院，對(duì)一些剖宮產(chǎn)術(shù)后、或是做完婦科其他手術(shù)后的病人 ， 都會(huì)進(jìn)行中藥泡腳，中藥的有效成分通過(guò)泡腳直接進(jìn)入到血液循環(huán)，就不會(huì)出現(xiàn)傷胃的情況 ， 而且泡腳這種方式也是對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)非常容易達(dá)到的 。對(duì)于不孕人群，有更加便捷的泡腳包，里面主要包含一些暖宮、養(yǎng)血 ， 放松、散瘀的藥物，比如紅花、益母草，可以活血化瘀 ， 止痛，適合有痛經(jīng)、月經(jīng)血有血塊的女性；艾葉也就是平時(shí)說(shuō)的進(jìn)行艾灸的中藥，搭配干姜可以補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣，比較適合怕冷的女性；再就是玫瑰花、薰衣草這些花一類的藥物泡腳，能使女性的身心得到解放，緩解壓力，心情平和，自然有助于懷孕 。
女性由于自身性格特點(diǎn) ， 易生氣、焦慮、郁悶，這些情緒很容易影響身體的狀態(tài) ， 民間有女子多妒不孕的說(shuō)法，意思是心胸狹窄、經(jīng)常生氣、嫉妒可能會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，影響受孕 。
中醫(yī)可提高試管成功率？
還有一部分女性必須試管嬰兒來(lái)懷孕 ， 比如輸卵管梗阻或結(jié)扎、子宮內(nèi)膜異位癥、排卵障礙、男性少弱畸精癥、不明原因的不育癥、免疫性不孕等人群 。而試管嬰兒不是100%能夠成功的，那為什么成功率不那么高呢？
還是之前說(shuō)過(guò)的懷孕需要好種子和好土地 。試管嬰兒需要一個(gè)提前促排卵的過(guò)程，應(yīng)用藥物讓卵子迅速長(zhǎng)起來(lái) ， 與精子在體外結(jié)合，形成受精卵，送回到女性體內(nèi)，所以輔助生殖只是人工幫助受精 ， 受精著床成功的前提還是質(zhì)量良好的卵子、精子還有適合受精卵發(fā)育的女性體內(nèi)的環(huán)境 。
文章插圖
影響試管成功的一些因素都有哪些呢？
- 配子或胚胎的質(zhì)量：主要與年齡、卵巢儲(chǔ)備功能有關(guān) 。
- 子宮內(nèi)膜容受性：主要與子宮內(nèi)膜厚度、形態(tài)等密切相關(guān) 。
- 宮腔微環(huán)境：子宮畸形、生殖道感染、子宮粘膜下肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、宮腔粘連、輸卵管積水等均能影響受精卵著床 。
- 精氣神：男、女雙方精、氣、神不在正常范圍內(nèi)，身體沒(méi)有達(dá)到一個(gè)平衡狀態(tài)所以才會(huì)導(dǎo)致試管失敗 。
調(diào)理身體需要一個(gè)過(guò)程 ， 至少提前半年開(kāi)始進(jìn)行調(diào)理是合適的，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，最重要的器官是肝、脾、和腎 。
腎氣充足，子宮各種條件才會(huì)更適宜受精卵著床發(fā)育；脾氣旺盛、肝氣舒暢，才有能力保護(hù)住受精卵不至于發(fā)生生化妊娠、流產(chǎn) 。通過(guò)中醫(yī)治療可以改善卵巢的儲(chǔ)備功能，通俗來(lái)講就是讓卵巢更年輕，更有活力，可以增加子宮內(nèi)膜的容受型，就是讓受精卵能夠睡在更舒服的床上，改善盆腔的微環(huán)境 ， 消除一些能夠危害受精卵發(fā)育的因素，比如炎癥、有害微生物等等，減少試管過(guò)程中的并發(fā)癥的發(fā)生 ， 以上這些好處都有助于胚胎好好地在母體里發(fā)育，這就是中醫(yī)能夠達(dá)到的助孕安胎的功能 。
【備孕如何中醫(yī)調(diào)理身體】 進(jìn)入試管周期后 ， 中醫(yī)也可以幫助原本發(fā)育不起來(lái)的卵子長(zhǎng)起來(lái)，發(fā)育起來(lái)的卵子質(zhì)量更好，更容易接納精子完成體外受精，當(dāng)然，每個(gè)階段有每個(gè)階段的不同特點(diǎn) ， 進(jìn)行的中醫(yī)治療是不一樣的 。進(jìn)入試管周期后有哪些注意事項(xiàng)呢？
- 降調(diào)期：飲食宜清淡，多食富含維生素、蛋白類營(yíng)養(yǎng)的食物 。忌食狗、羊、牛肉及油炸、燒烤、辛辣之品 。不要自己吃溫補(bǔ)、有出血功效類的中藥 。
- 促排期：飲食宜服蝦皮、鴿子肉、鵪鶉肉蛋，豆?jié){及豆制品等 。忌生冷酸澀之品，勿食收斂、酸澀類中藥 ， 慎或忌夫妻同房 。
- 移植期：飲食宜清淡，忌食油炸、燒烤、辛辣之品及大溫大燥及有毒之品，忌大便稀瀉或秘結(jié)，忌同房 。應(yīng)避免情緒緊張，放松心情 ， 靜養(yǎng)靜候 。
中醫(yī)備孕還有一些注意事項(xiàng)需要講一下：
首先是飲食禁忌，比如不能吃辣、喝茶等，請(qǐng)嚴(yán)遵醫(yī)囑，以免影響中藥的療效 。中藥經(jīng)過(guò)調(diào)配大部分是沒(méi)有毒性的，部分有毒性藥物在準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月，最好還是停止服這些藥，以免對(duì)胎兒造成不良影響 。哪些藥物有毒 ， 咨詢開(kāi)中藥方子的大夫即可 。
每個(gè)醫(yī)生都有自己擅長(zhǎng)的病癥和藥方，如果覺(jué)得這個(gè)醫(yī)生的調(diào)理對(duì)自己有用，則可以堅(jiān)持使用，如果一段時(shí)間后，還是覺(jué)得沒(méi)什么效果，最好是換一個(gè)醫(yī)生試試 。
建議大家在看中醫(yī)的時(shí)候，也不要完全拋棄西醫(yī) 。通過(guò)西醫(yī)的B超、化驗(yàn)等方式能夠比較準(zhǔn)確的找出病因，現(xiàn)在很多醫(yī)院都提倡中西醫(yī)結(jié)合，也是這個(gè)原因 。
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