獼猴桃獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素，同時(shí)還含有不少精氨酸，而精氨酸是精子的主要原料，所以少精癥患者可多吃獼猴桃 。
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2西紅柿西紅柿中的番茄紅素十分豐富，而番茄紅素可以預(yù)防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾?。⒛芨納頗行躍優(yōu)ǘ群突盍Γ岣呔擁鬧柿?nbsp;， 降低不育的風(fēng)險(xiǎn) 。
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3香蕉【少精可以吃哪些水果】 香蕉的營(yíng)養(yǎng)豐富，男性適量食用可以增加精子活力，提高生育能力 。
提醒：香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸過(guò)多的人也不宜吃 。
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4荔枝中醫(yī)以為 ， 荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓等功效 。男性食用后可幫助治療病后津液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥 。
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