紅糖姜茶紅糖姜茶是宮寒女性首選的茶，這個茶性溫，非常適合暖胃，所以可以經常喝哦，如果經常喝還能起到促進身體血液循環，能夠有效的改善宮寒的毛病 。
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2月季花茶【宮寒的人喝什么茶排毒養顏】 月季不僅可以用來觀賞，還可以用來泡茶喝哦 。夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，用來泡茶喝 。宮寒女性喝這個茶具有行氣、活血、潤膚的作用 ， 適用于月經不調、痛經的女性 。
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3金銀花茶金銀花是多種植物的干燥花蕾，中醫中常用它作用 。那就有清熱解毒，涼風散熱的功效 。還被廣泛用于機械溫熱病及外科感染性疾病 。而金銀花對婦科炎癥也有很好的輔助治療效果，具有良好的殺菌消炎的作用 。還能抑制病菌 。人們可以用金銀花泡水喝，具有抗炎 ， 殺菌等作用 ， 對女性各種婦科炎癥都是有非常好的調理效果 。
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4益母草玫瑰茶益母草具有活血化瘀的作用，如果在月經期間喝益母草的話，能夠緩解痛經，讓女性朋友好受很多 。建議主要是不能吃生冷辛辣刺激的，不要接觸冷水注意腹部保暖 。
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5杜鵑花茶杜鵑花3朵 ， 剝瓣，反復清洗，瀝干，沸水沖入杯中 ， 待香味溢出即可 。此茶具有清熱解毒，養顏護膚，和血調經的作用，可以治月經不調 。宮寒女性可以喝 。
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