改變不良生活習慣煙酒是被證實過的 ， 會對生育產生影響 。所以取卵前至少一個月得禁掉，同時熬夜傷身，盡量避免一切可避免的熬夜 。改變不良的生活習慣了這樣才能為提供優質卵子創造條件 。
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2注意飲食調整取卵當月，進入周期打針開始，女方應該多吃一些高蛋白質的食物 ， 這樣有利于卵泡的生長發育 。
高蛋白的食物有白肉(雞胸肉、魚類、蝦類)、豆類(黃豆及各類豆制品)、雞蛋、牛奶等等 。
取卵術前兩天少吃容易造成腸脹氣的食品，如豆類食品 ， 如果手術當日腸脹氣明顯，會造成超聲下手術視野不清晰，增加手術難度及風險 。
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3加強鍛煉健康的體魄是保證卵子質量的前提 。
建議取卵前至少一個月開始進行身體鍛煉，多做有氧運動，比如瑜伽、跑步、游泳(確保泳池的衛生，不然可能感染婦科疾病) 。
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4注意夫妻性生活取卵前一個星期是可以同房的，但要做好避孕措施;取卵前三天，最好不要有夫妻性生活 ， 防止卵泡破裂和卵巢扭轉 。
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5術前準備取卵前最好少用或不用化妝品、香水、指甲油等物品;
取卵前一天要把首飾如項鏈、戒指、耳環、手鐲、手表等、假牙、發卡、隱形眼鏡都摘除，以免影響第二天的取卵手術;
取卵前一天女性應該休息好，保持心情愉快，避免進行劇烈運動，最好用清水進行沐浴 ， 保持身體干凈;
準備好衛生巾;
晚上12點后要禁食、禁水直到取卵后才可以進食 。睡前可適量補充易消化食物，如粥、熱牛奶/豆漿、面包、面條等，避免取卵結束后因長時間禁食引發低血糖等;
取卵手術前需排空膀胱，如果消毒后 ， 發現膀胱有尿 ， 醫生還要導尿后再穿刺取卵 ， 這是為了防止穿刺膀胱出血 。
【凍卵之前如何調理身體】
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