泡腳放什么對(duì)身體有好處？
泡腳對(duì)于我們的身體有很大的好處，這是大部分朋友都知道的，尤其是一到冬天 ， 就出現(xiàn)手腳冰涼，或者是遇寒咳嗽的人，如果能在入秋的時(shí)候養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，就可以很好的預(yù)防這些情況的發(fā)生，小編介紹幾款泡腳的小藥方，大家可以按照自己的體質(zhì)進(jìn)行選擇 ， 因?yàn)椴煌乃幏綄?duì)于每個(gè)人的作用都是不一樣的 。
1.生姜：祛寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝 。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳 。
需要注意的是 ， 用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右 。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜) 。泡腳時(shí)水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳 。
2.桂皮：消腫
【泡腳放什么對(duì)身體有好處？】桂皮 ， 又稱肉桂、官桂或香桂 ， 它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽(yáng)的作用 。用他們泡腳 ， 對(duì)于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用 。
如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現(xiàn)水腫癥狀，逐漸發(fā)展到身體其他部位 ， 則可能是由于心臟功能問題而導(dǎo)致的心源性水腫 。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳，可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，從而達(dá)到輔助減輕水腫的目的 。
如果平時(shí)血液循環(huán)不好的患者 ， 平時(shí)手腳容易發(fā)麻，或者下體容易出現(xiàn)淤血 ， 就可以用紅花和艾草來一起泡腳 ， 這樣不僅能改善身體的血液循環(huán) ， 而且可以在一定程度上面提升睡眠的質(zhì)量 ， 在感冒期間使用 ， 還可以起到治療感冒的作用 。
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