吸蒸汽孕婦頭痛時，可倒一杯熱水，然后用嘴巴或鼻子靠近冒出的水汽，這樣可以清除鼻竇，緩解充血，減輕頭痛 。
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2按摩緩解按摩孕媽媽的肩部、背部和頸部，也可以緩解偏頭痛 ， 若每周能進行六次按摩可有效緩解頭痛的發(fā)生率 。
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3冷熱敷【孕婦頭痛怎么緩解】 緊張性頭痛的孕媽媽可通過冷熱敷的方式來緩解 ， 但偏頭痛 ， 冷敷比暖敷效果更好 。
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4換胸罩有些孕媽媽頭痛是因為穿的胸罩太緊給背部和頸部巨大壓力所引起，這種情況只要換個合適的胸罩就能緩解 。
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