孕婦能吃烏梅嗎孕婦是可以吃烏梅的 ， 含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、維生素C等成份，能夠起到很好的健脾開胃的效果，特別適用于孕期胃口不佳的準媽媽們 。而且烏梅可以有效地分解肌肉組織中的乳酸、焦性葡萄糖酸等 ， 從而消除疲勞、振奮精神、恢復體力，幫助孕媽們保持一個好的精神狀態 。
此外烏梅中含有豐富的梅酸，梅酸可促進血液循環 ， 軟化血管，進而推遲血管硬化的過程，延緩衰老的作用 。同時烏梅中含有較多的纖維成分，具有通便效果 。另外，烏梅中的茶酸類也有促進胃腸蠕動的作用，從而保證大便的通暢，防止孕期便秘問題的發生 。
健康小貼士：烏梅加紫蘇葉后具有強大的殺菌、解毒能力 。烏梅中還含有提高肝膽解毒能力的微量苦味酸，能使膽囊收縮，促使膽汁分泌，且能抗蛋白過敏 。
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2烏梅的藥用功效1、烏梅用于肺虛久咳 。烏梅酸澀收斂，能斂肺止咳 。適用於肺虛久咳少痰或乾咳無痰之癥 。常與罌嬰殼、杏仁等同用，如《世醫得效方》一服散 。
2、烏梅用于虛熱消渴 。烏梅味酸生津 ， 故有生津止渴之功 。治虛熱消渴，可單用煎服 ， 或與天花粉、麥冬、人叁等同用，如玉泉散 。
3、烏梅用於膽囊炎、膽結石 。烏梅7 個，五味子、四川金錢草各 30 克 ， 水煎服 。
4、烏梅用於雞眼、疣(魚鱗子) 。烏梅250 克用水煮爛，去核後濃煎成膏，加適量食鹽、食醋調成稀糊 ， 敷患處，每天一次 。
5、烏梅用于牛皮癬：烏梅500克，白糖少許 。烏梅去核加水熬成膏狀 ， 每日3次，每次9克 。
6、烏梅入藥屬酸澀收斂藥，一般用于脾虛久瀉、脫肛不收等癥 。
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3烏梅的健康吃法烏梅冬瓜球
準備材料：烏梅(干)20克、冬瓜200克、山楂(干)20克、冰糖40克、甘草10克 。
做法：
1、準備熬制酸梅汁的原料：烏梅干，山楂干，甘草，冰糖 。
2、將烏梅干，山楂干，甘草用清水沖洗一下，去除雜質 。
3、砂鍋內加入足量的水 ， 將洗凈的烏梅干，山楂干，甘草放進去，大火煮開 。
4、大火煮開后轉小火 ， 慢熬20分鐘后，加入冰糖，繼續熬煮10分鐘即可 。
5、熬好的酸梅汁冷卻后倒入干凈的容器中 ， 或者放入冰箱冷藏，口感更佳 。
6、冬瓜洗凈后，用挖水果的小勺挖出一個個冬瓜球 ， 鍋內加入水大火燒開后 ， 加入冬瓜球焯煮1分鐘后撈出晾涼 。
7、將晾涼的冬瓜球放入冷卻好的酸梅汁中，放冰箱里經過4--6小時的泡制，讓酸梅汁的味道全部滲入到冬瓜球里面 ， 經過一段時間的冷藏 ， 取出后即可食用 。
【孕婦能吃烏梅嗎】
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