懷孕是件幸福的事，然鵝，孕期總會(huì)發(fā)生一些讓人坐立不安的尷尬事情，比如痔瘡 。孕期痔瘡?fù)ǔ３霈F(xiàn)在孕28周后 ， 特別是分娩前1周會(huì)有便秘出現(xiàn)，造成局部靜脈曲張而形成痔 。
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孕期痔瘡有沒(méi)有危害？ 為了保證胎兒生長(zhǎng)，孕婦比常人更需要充足的營(yíng)養(yǎng) 。痔瘡經(jīng)常反復(fù)出血，日積月累，可能出現(xiàn)頭昏、氣短、疲乏無(wú)力、精神不佳等癥狀，影響孕媽與胎兒的正常發(fā)育 。
內(nèi)痔或混合痔發(fā)展到一定程度可脫出肛門(mén)外 ， 由于痔塊不斷變大和脫出，以至孕婦在行走、咳嗽等腹壓稍增時(shí)，痔塊即能脫出，無(wú)法參加活動(dòng)，增加孕媽精神和體力的負(fù)擔(dān) 。
孕期得痔瘡該怎么辦？ 1.孕婦要保持大便通暢 ， 防止和治療便秘 。孕婦除了注意營(yíng)養(yǎng)充足外，還應(yīng)該適當(dāng)多吃些含纖維素較多的蔬菜，幫助增加腸蠕動(dòng) 。
2.孕婦要避免對(duì)直腸、肛門(mén)部的不良刺激，及時(shí)治療腸道炎癥和肛門(mén)其他疾患 。孕婦不要大量飲酒 。
3.促進(jìn)肛門(mén)部位的血液循環(huán) ， 幫助靜脈回流 。做提肛鍛煉，臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長(zhǎng)強(qiáng)穴 。孕媽也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，每日用溫?zé)幔s40℃）的高錳酸鉀（PP粉）溶液坐浴 。嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)治療 。
孕期如何預(yù)防痔瘡？ 1、要適當(dāng)?shù)囟喑孕迈r蔬菜水果 ， 尤其應(yīng)注意多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等 。
2、多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等，這些食物除了含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還能刺激腸蠕動(dòng)，防止糞便在腸道內(nèi)堆積 。
3、保持清潔干凈，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣 。孕婦尤其要注意養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣 。排便時(shí)間要相對(duì)固定，一般可定在某一次進(jìn)餐后為好，排便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) 。
4、孕婦應(yīng)該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調(diào)味品 ， 同時(shí)還要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水，這些都有利于軟化和滑潤(rùn)大便 ， 防止便秘發(fā)生 。
5、要適當(dāng)進(jìn)行一些活動(dòng) ， 孕婦應(yīng)防止久坐不動(dòng)，提倡適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，如靜步、做孕婦操等 。
【孕期痔瘡危害大！教你防痔小妙招】 6、要適當(dāng)做些肛門(mén)保??，瓤V岣卦碩?。每天堅(jiān)持做10—30次提肛動(dòng)作，即有意識(shí)地收縮肛門(mén)，增強(qiáng)盆底肌肉的力量和肛門(mén)周?chē)难貉h(huán) ， 有利于排便和預(yù)防痔瘡 。
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