孕媽胃口不好對(duì)寶寶有風(fēng)險(xiǎn)，分階段進(jìn)補(bǔ)更有利

然然懷孕后，妊娠反應(yīng)比較厲害，胃口不佳，吃飯很少。每次產(chǎn)檢都是提心吊膽，生怕醫(yī)生突然告知胎兒因?yàn)樽约旱膯?wèn)題有什么異常。好在前幾個(gè)月的各項(xiàng)產(chǎn)檢都非常順利，然然一直覺(jué)得是母子連心，寶寶知道心疼媽媽。

文章插圖
可是第六個(gè)月產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生卻告知寶寶與正常的孕六月的胎兒小了將近三周，羊水還少，這對(duì)寶寶很不利，然然和老公都懵了。
醫(yī)生說(shuō)：現(xiàn)在胎兒過(guò)小主要是孕媽營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的，回去后好好補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)還可以補(bǔ)救。
檢查完后然然就開(kāi)始了瘋狂食補(bǔ)，老公每天做各種好吃的，然然都是強(qiáng)忍著難受進(jìn)食。現(xiàn)在九個(gè)月了，產(chǎn)檢一切正常，然然和家人正滿懷期待的等待著寶寶降臨。

文章插圖
都說(shuō)當(dāng)媽的不容易，認(rèn)真?zhèn)湓泻貌蝗菀讘焉狭?。寶寶在肚里了更不安心，各種風(fēng)險(xiǎn)，這不就因?yàn)樵袐屛缚诓缓茫藙?shì)胎兒偏小。
俗話說(shuō)：“懷孕的時(shí)候是一個(gè)人吃兩個(gè)人的飯，孕媽吃不好，胎兒自然也發(fā)育不好。”
胎兒過(guò)小對(duì)寶寶以后的健康影響很大。研究表明：成年后的很多疾?。ǜ哐埂⑻悄蠆〉齲┒際竊諤ザ逼諦緯傻?。
所以，孕媽在孕期一定不要因?yàn)槲缚诓缓枚鲆暳硕抢锾旱臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)在不同的階段有不同的要求。
在懷孕初期，胎兒主要以維生素為主要攝取的營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候孕媽不應(yīng)攝入過(guò)多的營(yíng)養(yǎng) 。如果攝入營(yíng)養(yǎng)過(guò)多，孕媽體重增長(zhǎng)太多，對(duì)分娩也是不利的。
而在懷孕中晚期，是胎兒發(fā)育迅猛的時(shí)候，孕媽所攝取的營(yíng)養(yǎng)一定要滿足兩個(gè)人的吸收，要做到既不讓自己增重太多，也要滿足胎兒的營(yíng)養(yǎng) 。

文章插圖
孕媽食補(bǔ)的時(shí)候也可以掌握這些策略；堅(jiān)持吃早餐（牛奶搭配面包是不錯(cuò)的選擇）改變飲食結(jié)構(gòu)：
孕媽可以少食多餐，葷素搭配，葷的話瘦肉、魚(yú)和動(dòng)物肝臟，蔬菜的話可以吃些花椰菜、菠菜等。
【孕媽胃口不好對(duì)寶寶有風(fēng)險(xiǎn)，分階段進(jìn)補(bǔ)更有利】 特別提示:這只是針對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致胎兒過(guò)小的補(bǔ)救方法，如果是其它原因?qū)е绿哼^(guò)小要根據(jù)醫(yī)生的建議。切記，絕對(duì)不要盲目大補(bǔ)！