同是順產(chǎn)，為啥她就比你生得快？

對(duì)于大多女性來(lái)說(shuō)，提到分娩，那就一定會(huì)想到“撕心裂肺的痛” ，再加上一些影視劇的渲染，人們對(duì)于分娩痛的認(rèn)識(shí)更是無(wú)限擴(kuò)大，如分娩痛就像斷了肋骨一樣痛，比大腿骨折還要痛……，簡(jiǎn)直像“小死”了一場(chǎng) 。以至于孕媽媽們常常祈禱：千萬(wàn)不要出現(xiàn)什么差池、希望我能生快點(diǎn)，少遭點(diǎn)罪。
但是，想象是美好的，現(xiàn)實(shí)是殘酷的，同是順產(chǎn)，為什么她就比我生的快呢？今天，小編就為各位孕媽媽總結(jié)出想要生的快的幾大妙招，看看你符合幾條。
年輕是資本
從生理角度來(lái)講，女性25～29歲，男性25~35歲時(shí)，身體各器官已完全發(fā)育成熟，卵子、精子質(zhì)量最高、生育能力處于最佳狀態(tài)，是生殖力最為旺盛的階段。
同時(shí)，這一階段的女性產(chǎn)道彈性和子宮收縮力最大，流產(chǎn)、難產(chǎn)的發(fā)生率很低，產(chǎn)后身體的恢復(fù)也較快。

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但年齡滿35歲的孕媽媽（高齡孕婦），其高血壓、心臟病、腎臟病或糖尿病的發(fā)生幾率較一般孕媽媽要高；產(chǎn)道也沒(méi)有年輕媽媽彈性大；卵子也容易老化，使胎寶寶容易受到致畸因素的影響，分娩時(shí)也會(huì)增加產(chǎn)婦及新生兒的風(fēng)險(xiǎn) 。
所以說(shuō)，在合適的年齡做合適的事情是最好的。
不胖不瘦要正好
“骨感”的孕媽媽可能由于營(yíng)養(yǎng)不良、體弱多病、免疫力下降等原因，影響胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng) 。
超重、肥胖的孕媽媽可能會(huì)引發(fā)妊娠期糖尿?。藪蠖某鏨駛崦饗栽齦?。
孕期檢查最重要
孕期檢查對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)很重要，不僅可以及時(shí)了解胎寶寶的健康狀況，還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕媽媽可能的身體并發(fā)癥，預(yù)測(cè)分娩時(shí)有無(wú)困難，所以，孕媽媽一定要重視孕期檢查，保障孕期輕松、愉快的度過(guò) 。

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體重控制少不了
體重是每次產(chǎn)檢的必檢項(xiàng)目之一，是用來(lái)判斷孕媽媽體質(zhì)狀況。
孕期保證體重適宜增加，可預(yù)防胎寶寶宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩、低出生體重、巨大兒、難產(chǎn)、妊娠并發(fā)癥等發(fā)生。
如果孕媽媽體內(nèi)脂肪蓄積，會(huì)造成肌肉組織彈性減弱，分娩時(shí)容易造成宮縮無(wú)力，甚至增加滯產(chǎn)或者大出血等風(fēng)險(xiǎn) 。
孕前體重指數(shù)（BMI）=孕前體重（kg）/身高的平方（m2）

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孕期運(yùn)動(dòng)練起來(lái)
懷孕后堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)孕媽媽和胎寶寶都大有好處。
運(yùn)動(dòng)能夠幫助孕媽媽放松心情，增加腹肌、腰肌、盆底肌的力量，改善背痛，增加產(chǎn)力，有助于順利地自然分娩。
還有助于增加腸蠕動(dòng)，從而改善便秘癥狀；促進(jìn)全身血液循環(huán)，減輕水腫。
另外，供應(yīng)胎寶寶的氧氣會(huì)更充足，有利于促進(jìn)胎寶寶的發(fā)育。
適合孕媽媽的運(yùn)動(dòng)有：散步、游泳、低強(qiáng)度的有氧操、跳舞、瑜伽、跑步等。

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良好心態(tài)要保持
孕期由于激素和身體變化的影響，不少孕媽媽極易激動(dòng)、發(fā)怒、流淚等，所以，準(zhǔn)爸爸除了從家務(wù)勞動(dòng)和飲食起居上幫助和照顧孕媽媽，還要經(jīng)常撫慰孕媽媽的思想情緒，了解她們心情起伏的原因。
相信準(zhǔn)爸爸的關(guān)懷和寬慰，會(huì)讓孕媽媽感受到溫暖，保持一顆積極的心態(tài)去迎接胎寶寶的到來(lái) 。、
小編有話說(shuō)：孩子生的快，不一定是好事
分娩是一個(gè)自然的生理過(guò)程，孕媽媽不能操之過(guò)急，應(yīng)順其自然地完成分娩。

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【同是順產(chǎn)，為啥她就比你生得快？】 分娩過(guò)程中，子宮收縮力過(guò)強(qiáng)、過(guò)頻、產(chǎn)道無(wú)阻力、宮口迅速開(kāi)全，分娩就會(huì)在短時(shí)間內(nèi)結(jié)束，使得總產(chǎn)程不超過(guò)3小時(shí)，這樣的生產(chǎn)過(guò)程雖然快，但屬于非正常的分娩，對(duì)于胎兒和產(chǎn)媽媽都會(huì)造成不同程度的傷害。