去你的妊娠紋，這些年的手法全錯了！

有人把妊娠紋稱之為產后媽媽們的“勛章”，是女性辛苦孕育后代的象征，但是我要代表寶媽們說，謝謝?。」臀伊熗耍欽餉堆祿故譴幽睦吹幕嗇娜グ?。我們抵制妊娠紋的原因，就是因為它實在太丑了！

文章插圖
盡管你們用了嬌韻詩、黃金油、妊娠紋還是無動于衷的在那里，一點都沒有要消除下去的意思。你說，不對?。棵饜敲遣歡際怯昧蘇廡┎啡緩笠桓齦銎し艋锏鎂透揮猩謊矗客牟凡煌氖址ㄐЧ蟛幌嗤?
妊娠紋形成原理
妊娠紋的形成主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。妊娠紋主要出現在腹壁上，也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、后腰部及手臂等處。

文章插圖
如何預防妊娠紋
預防第一步：控制體重
增重12·5公斤比較合適孕肚上出現妊娠紋的原因，你可以想象是皮膚被“撐開了” 。所以懷孕期間無節制的進補，體重增長過快，孕肚變大就容易出現妊娠紋。因此，準媽媽孕期一定要把體重控制在合理的范圍之內，整個孕期增重12.5公斤左右是比較合適的，當然因個人體質上下浮動。
預防第二步：膠原蛋白提升皮膚重組修復力
膠原蛋白類的食物能夠增強機體彈性和韌性，提升皮膚的重組修復能力，能夠有效的對抗妊娠紋。建議準媽媽從食物中攝取富含膠原蛋白的食物，盡量不要從保健品中補充，另外，即便富含膠原蛋白類的食物能夠預防妊娠紋，但盡量不要過量食用，以免體重增加。
預防第三步：涂抹橄欖油，保持皮膚緊致
預防妊娠紋一個很有效的方法——涂抹橄欖油。橄欖油被稱為“植物液體黃金“，富含多種維生素，是絕佳的按摩油，形成天然保護屏障，給予肌膚足夠的營養。要注意的是，肚紋初期并不明顯，但一旦出現苗頭，你就會發現短時間內肚紋加速顯現，臨時再采取補救措施也晚了。所以盡量在孕早期，肚子還不明顯的時候，就開始涂抹，這樣確保肚子被撐起來以后，皮膚始終能夠保持緊致。否則等到肚紋蔓延的時候，就難以補救了。
祛妊娠紋按摩手法
產前預防妊娠紋的按摩方法
1、取少量橄欖油輕輕涂抹在肚皮上，開始按摩。
2、雙手并攏對稱，又肚臍開始往外推。
3、推到肚皮兩側停止，重復10次。
4、雙手托住肚皮下方。
5、由下腰往上按摩至乳房下方，重復10次。
6、以順時針方向，在肚臍四周畫圈按摩10次。
7、雙手托住后腰脊椎兩側。
8、由內往外按摩10次。
產后去除妊娠紋的按摩方法
1、腹部：妊娠紋最煩人也最常見的就是孕婦的肚子了，
按摩方法：以肚臍為起點，以順時針不斷第畫圈按摩，畫圈時應由小到大向外擴散，直至橄欖油均勻涂滿整個肚皮為止。
2、大腿：大腿部位也是妊娠紋經常出現的地方，這個地方長了妊娠紋還是比較尷尬的。因為夏天到了，一旦穿上自己心愛的裙子，那這個天然丑陋的豹紋絲襪就出來了。
按摩手法：取適當橄欖油以膝蓋為起點，由后側向前側推向髖部，重復10次。
3、乳房
按摩手法是：配合橄欖油按摩，將橄欖油涂抹乳房上，以乳溝為起點，以手指指腹由下向上，由內之外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴脖子為止。據說老公幫忙會效果更好。
4、背部
按摩方法：以脊椎為起點，雙手涂好橄欖油，搓勻，向外按摩10次。
5、臀部
【去你的妊娠紋，這些年的手法全錯了！】 按摩方法：涂抹乳液是可以將手放在臀部下方，用手腕的力量由下向上然后由內向外按摩20次為宜。