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坐月子期間可以玩手機(jī)嗎

生活百科 坐月子

寶媽們在生完孩子后就要坐月子做產(chǎn)后恢復(fù)，月子期間難免會無聊會想要玩手機(jī) ， 那么坐月子期間是否可以玩手機(jī)呢？玩手機(jī)會有哪些危害呢？
電子產(chǎn)品的普及，讓大家的生活更加的便捷 。但電子產(chǎn)品 ， 也可能給大家?guī)斫】档碾[患 。
尤其對于身體虛弱的寶媽來講，在月子期間對于手機(jī)的使用，要格外的注意 。
月子期真的不能使用手機(jī)嗎？
羅菲正在經(jīng)歷自己的月子期，往常工作壓力十分巨大的她，也終于迎來了工作生涯里，最輕松的階段 。

坐月子期間可以玩手機(jī)嗎

文章插圖
可剛過完一周之后，羅菲就已經(jīng)無法適應(yīng)這樣空閑的時間，每天最重要的工作便是休息和喂奶，
而且家中的老人也不讓她使用手機(jī) ， 這樣單調(diào)的生活，讓她煩躁不已 。
家人總在強(qiáng)調(diào)，手機(jī)可能會帶來的健康隱患 ， 可完全不用手機(jī)，卻讓羅菲幾近崩潰，
坐月子玩手機(jī)，會導(dǎo)致哪些健康隱患呢？
其實(shí) ， 坐月子玩手機(jī)就這樣明顯的5大危害：
1.傷害眼睛
寶媽產(chǎn)子之后，身體極度的虛虧，在這種狀況下，如果長時間使用手機(jī)，會導(dǎo)致眼睛干澀流淚，疲勞很容易對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)造成影響 。
2.影響腰椎、脊椎的健康
長時間使用手機(jī) ， 會使產(chǎn)婦保持同一坐姿，會對產(chǎn)婦的頸椎，腰椎造成極大的壓力，從而影響寶媽身體的恢復(fù) ， 影響頸椎、腰椎的健康 。
3.影響寶寶大腦發(fā)育
寶寶的身體尚處于發(fā)育階段，長時間在幼兒身邊使用手機(jī) ， 輻射會對孩子的大腦產(chǎn)生影響 。
還有一些家長會給孩子 ， 聽手機(jī)播放的音樂，為孩子照相 ， 拍照的閃光燈，還有長時間播放的音樂都會影響，尚處于發(fā)育階段胎兒的聽力和視力 。
4.可能會誤傷到孩子
寶媽在月子期間，雖然會以休息為主，偶然的娛樂活動也是必不可少的，當(dāng)玩手機(jī)時 ， 很有可能在不注意的情況下，掉落傷害到孩子 。
5.造成腱鞘炎、頭疼病
寶媽如果在月子期間經(jīng)常使用手機(jī)，手部拇指會因身體的虛弱，而形成腱鞘炎；手機(jī)中刺激新鮮的事物，會對產(chǎn)婦的大腦產(chǎn)生影響 ， 長時間使用，很有可能引起頭疼的癥狀 。
其實(shí)，手機(jī)完全可以在可控的范圍內(nèi)進(jìn)行使用 。時間控制在半小時為宜，使用完后及時下床活動，調(diào)整身體狀態(tài)，這樣就可以保證 ， 既能調(diào)劑生活 ， 也不至于影響健康 。
在月子期間這幾件事也不可以做
1.哭
哭泣是一種情緒的表達(dá)，但在月子期間如果長時間哭泣，則會影響眼部健康，甚至加重負(fù)面情緒；
2.長久躺臥
長時間的躺臥會無法刺激子宮的收縮 ， 促使惡露的排除，也會讓寶媽的身體機(jī)能下降 ， 不利于身體恢復(fù);
3.節(jié)食減肥
處于哺乳期的寶媽節(jié)食，會讓母乳的分泌受影響，不利于身體的新陳代謝，因此，為了母子身體的健康，月子期間寶媽不應(yīng)該減肥 。
4.大補(bǔ)
月子期間進(jìn)補(bǔ) ， 是幫助寶媽恢復(fù)身體的關(guān)鍵因素 ， 可進(jìn)補(bǔ)也需要有序進(jìn)行，不能操之過急，產(chǎn)后第一周不適宜多進(jìn)補(bǔ)，防止阻塞寶媽乳腺，造成漲奶情況 。
5.不能生氣
如果寶媽在月子期間心情不好很容易的產(chǎn)后抑郁癥 。
很多人由于月子里生氣過度，形成很嚴(yán)重的乳腺增生 ， 子宮肌瘤 ， 甲狀腺結(jié)節(jié)，可見月子里產(chǎn)婦生氣將會帶來很大的不良后果 。
6.不能著涼
新媽媽要盡量避免風(fēng)寒，注意保暖，稍不留意的話，風(fēng)寒會侵入到女性的經(jīng)絡(luò)，關(guān)節(jié)，以及肌肉里，從而導(dǎo)致女性氣血不暢現(xiàn)象 ， 瘀帶也有作痛現(xiàn)象 。
【媽媽寄語】
月子期，是寶媽身體重組的階段，所以，產(chǎn)婦在月子期間應(yīng)多休息，調(diào)整好自己的狀態(tài)，適當(dāng)使用電子產(chǎn)品，勞逸結(jié)合，這樣才更有利于身體的快速恢復(fù) 。
【今日話題】
【坐月子期間可以玩手機(jī)嗎】 寶媽們都在月子期間玩兒過手機(jī)嗎？除了手機(jī)，月子期還有哪些禁忌是寶媽不可以犯的呢？

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