遺精，各年齡段都有，但一周數次或一夜數次頻繁遺精 ， 應及時治療 。《景岳全書·遺精》篇說道，“有壯年氣盛，久節房欲而遺者，此滿易溢者” 。這里說的是生理性遺精，它通常是指非性交或沒有性刺激的情況下，精液自行流出 ， 多發生在睡眠時 。
【遺精食療方 遺精早泄吃3種特效食物】山藥
性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食 。唐代食醫孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力 。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘 。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁 。”若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食 ， 效力更佳 。
芡實
性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄 。明代醫家繆希雍稱芡實為“補脾胃，固精氣之藥也” 。《本草綱目》也認為，芡實“益腎，治遺精” 。《本草從新》中亦云：“芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精 。”古代不少治療遺精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主 ， 配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成 。《本草新編》的經驗是：“芡實不特益精 ， 且能澀精補腎 ， 與山藥并用，各為末，日日米飯調服 。”
胡桃仁
能補腎固精 ， 為滋補強壯食品，肉能潤養 ， 皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之 。明代醫家繆希雍說：“胡桃能入腎固精” 。清·黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎 。”《普濟方》中記載：胡桃治“水弱火強 ， 精自溢出 。”這又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜 。《御藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮 ， 空腹食之，最能固精 。”
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