盆腔炎的自我療法

保健操治療法1、預(yù)備式，取坐位，腰挺直，艤腳平放與肩同寬，雙手交義重疊，輕放于小腹。雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。
2、揉搓腰骶，將雙手掌分別放于腰部兩側(cè)，自上而下用力揉搓至腰部發(fā)熱。
3、摩擦下腹，雙手交叉重疊，放于下腹部，適當(dāng)用力沿順時引‘或逆時針環(huán)形摩擦至下腹部發(fā)熱。
4、搓大腿內(nèi)外側(cè)，將左右手掌心緊貼在大腿的內(nèi)外側(cè)，適當(dāng)用力摩擦至皮膚發(fā)熱。
5、搓足心，將一側(cè)下肢平放在對側(cè)膝蓋上(即俗話說的蹺二郎腿)，左手搓右足心，右手搓左足心至足心發(fā)熱，雙足交替進行。

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2食療法盆腔炎性疾病患者在飲食方面主要需要注意避免進食辛辣刺激食物，海鮮類、油膩的食物。應(yīng)多食富含營養(yǎng)、清淡易吸收的食物，多吃各種新鮮蔬果，比如青菜、白帶、豆腐、雞蛋、菠菜、蘋果、橙子等。
還可以嘗試下面的食療方：
丹參夏枯草湯
【盆腔炎的自我療法】 組成：丹參20克，赤芍、元胡各15克，木香10克，夏枯草、薏苡仁、敗醬草各30克。
用法：水煎，每日一劑，15天為一療程，
功效：適用于慢性盆腔炎。
茯苓豬肉湯
組成：土茯苓50克、芡實30克、金櫻子15克、石菖蒲12克，豬瘦肉100克。
用法：清水適量，慢火煲湯，加食鹽調(diào)味，飲湯食肉。
功效：本方功效健脾補腎，解毒祛濕。適應(yīng)慢性盆腔炎、陰道炎、宮頸炎。

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3多喝水盆腔炎容易導(dǎo)致身體發(fā)熱，所以要注意多喝水以降低體溫。
注意：最好喝溫開水，每天至少喝1500ml的水，應(yīng)采取少量多次的喝法，比如分8次喝完，這樣可以保證全天都不缺水。

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4注意衛(wèi)生盆腔炎患者要注意個人衛(wèi)生，杜絕各種感染，以免加重病情。
建議：
1、每晚用清水清洗外陰，應(yīng)該專人專盆，切不可用手掏洗陰道內(nèi)，也不可用熱水、肥皂等洗外陰，另外，最好不要選擇盆?。?如果盆浴的話，時間也不能過長，以免細菌侵入身體。
2、盆腔炎時白帶多，質(zhì)粘稠，所以要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。
3、月經(jīng)期、人流術(shù)后及上、取環(huán)等婦科手術(shù)后陰道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤換衛(wèi)生巾，因此時機體抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。

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5保持腸道暢通急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢，并觀察大便的性狀。若見便帶膿或有里急后重感，要立即到醫(yī)院就診，以防盆腔膿腫潰破腸壁，造成急性腹炎。

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6觀察自身變化女性平時要注意觀察白帶的量、質(zhì)、色、味。白帶量多、色黃質(zhì)稠、有臭穢味者說明病情較重，如白帶由黃轉(zhuǎn)白(或淺黃)，量由多變少，味趨于正常(微酸味)說病情有所好轉(zhuǎn) 。

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7合理休息被診為急性或亞急性盆腔炎患者，一定要遵醫(yī)囑積極配合治療，合理休息。
建議：急性期應(yīng)臥床休息，取半臥位，這樣有利炎癥局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要過勞累，做到勞逸結(jié)合，節(jié)制房事，以避免癥狀加重。

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8盆腔炎怎么治療自我治療方法雖然可以緩解盆腔炎的癥狀，但只能作為輔助治療，要想更好的治愈最好是在醫(yī)生的建議下治療。下面我們來看看醫(yī)院常用的盆腔炎治療方法有哪些。
1、藥物治療
若盆腔炎患者一般狀況好，癥狀輕，能耐受口服抗生素，并有隨訪條件，可在門診給予口服或肌內(nèi)注射抗生素治療。常用方案：
①頭孢曲松鈉250mg，單次肌內(nèi)注射，或頭孢西丁娜2g ，單次肌內(nèi)注射，同時口服丙磺舒1g，然后改為多西環(huán)素100mg ，每日2次，連用14日，可同時口服甲硝唑400mg，每日2次，連用14日;或選用其他第三代頭孢菌素與多西環(huán)素、甲硝唑合用。
②氧氟沙星400mg口服，每日2詞，或左氧氟沙星500mg口服，每日1次，同時加服甲硝唑400mg，每日2-3次，連用14日;或莫西沙星400mg ，每日1次，連用14日。
若患者癥狀比較嚴(yán)重，需要住院治療，應(yīng)采用以抗生素為主的綜合治療。常用方案有：
①青霉素類與四環(huán)素藥物聯(lián)合方案：氨芐西林/舒巴坦3g ，靜脈滴注，每6小時1次，加多西環(huán)素100mg，每日2次，連服14日。
②喹諾酮類藥物與甲硝唑聯(lián)合方案：氧氟沙星400mg，靜脈滴注，每12小時1次;或左氧氟沙星500mg，靜脈滴注，每日1次加甲硝唑500mg，靜脈滴注，每8小時1次。可選方案莫西沙星400mg，靜脈滴注，每24小時1次。
2、手術(shù)治療
盆腔炎患者還可以通過手術(shù)治療，手術(shù)方式及范圍主要視患者年齡和有無生育的要求而定。
通常是采用局部膿腫切除及引流，或全子宮加雙附件切除加引流，但以后者效果為好，手術(shù)中盡可能切除膿腫，或清除膿液，用抗生素稀釋液洗凈盆腔，以防炎癥擴散。
3、物理療法
慢性盆腔炎還可以采用物理療法，常用有短波、超短波、超聲波、音頻、激光、微波、離子透入等。
原理：物理療法可以促進局部血液循環(huán)，改善組織營養(yǎng)狀態(tài)，提高新陳代謝，以利炎癥消散，盆腔炎治愈。

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9中醫(yī)治療盆腔炎盆腔炎患者還可以采用中醫(yī)治療。
中藥療法
1、金銀花30克，土茯苓15克，牡丹皮10克，通草6克，大黃5克，白雞冠花15克。水煎，每日一劑，適用于急性盆腔炎。
2、敗醬草、魚腥草各30克，紅花、赤芍各15克，川楝子10克，柴胡10克。濃煎成300毫升，冷至38℃左右保留灌腸。治療前需排便，灌后側(cè)臥15分鐘，每日一次， 10次為一療程。
3、黃連30克，黃柏、黃芩各90克，大黃60克。共研細末，蜜調(diào)或水煎，熱敷于下腹部，每日兩次。適用于急性盆腔炎炎癥浸潤期。
4、丹參20克，赤芍、元胡各15克，木香10克，夏枯草、薏苡仁、敗醬草各30克。水煎，每日一劑，15天為一療程，適用于慢性盆腔炎。
按摩療法
1、中極穴：先用右手中指指腹順時針方向按揉中極穴兩分鐘，再點按半分鐘，以局部有酸脹感為宜，此穴對小便不通，帶下病，盆腔炎有較好的治療效果。
2、子宮穴：取坐位或仰臥位，用雙手拇指分別按于兩側(cè)子宮穴，先順時針方向按揉兩分鐘，再點按半分鐘，以局部感到酸脹并向整個腹部放散為好，此穴對痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，盆腔為較好的治療功效。
3、關(guān)元穴：取坐位或仰臥位，先用食指或中指順時針方向按揉關(guān)元穴兩娩，再點按半分鐘，以局部有酸脹感為度，此穴對腹痛，腹瀉，月經(jīng)不調(diào)，盆腔炎有很好的治療效果。
拔罐療法
選穴：腎俞，腰眼，腰陽關(guān) ，八髎，關(guān)元，曲骨，氣海，歸來，三陰交，足三里為主穴，月經(jīng)多者，加血海穴，痛經(jīng)者，加地機穴，白帶多者加陰陵泉穴，發(fā)熱惡寒，低熱者加大椎，曲池穴。
方法：取上穴，采用單純罐法或溫水罐法，敷姜罐法，通常在腰骶部穴上置8-10個罐，若發(fā)熱者，在大椎或曲池穴上施行刺絡(luò)罐法，起罐后再于腹部及下肢穴位上置6-8個罐，均留罐10-30分鐘，每日或隔日一次，10次為一個療程，也可每次選2-4個穴位，先施行挑罐法，然后再在其他穴位上施行單純罐法，留罐10-15分鐘，每周1-2次，挑完以上所有穴位為一個療程，兩個療程間隔10天。