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懷孕了老頭暈，究竟是怎么一回事？

生活百科 頭暈

有的準(zhǔn)媽媽在孕期容易出現(xiàn)頭暈的癥狀，頭暈也是常見的早孕反應(yīng)之一，到了孕晚期也會出現(xiàn)頭暈，常見的原因如下：
一、早孕反應(yīng)
當(dāng)女性懷孕后，由于胚胎絨毛的形成，會分泌絨毛膜促性腺激素 ， 而使準(zhǔn)媽媽發(fā)生各種不適的反應(yīng)，如常見的惡心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等 ， 還有的一些孕婦會出現(xiàn)頭暈、嗜睡等癥狀 。這些統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)，由于人的個體差異每個人表現(xiàn)不同，輕重不同 。
應(yīng)對方法：頭暈的早孕反應(yīng)可以通過休息、聽聽音樂、轉(zhuǎn)移注意力等方式進行緩解，一般在妊娠三個月后會隨著早孕反應(yīng)的消失而消失 。

懷孕了老頭暈，究竟是怎么一回事？

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二、低血壓
主要是懷孕以后各種激素的升高會放松和擴張你的血管，降低你的血壓 。全身血管放松的目的是為了給子宮和寶寶提供更多的血，血流重新分配的結(jié)果是上半身血流減少，下半身血流增加，低血壓容易引起一時性的腦供血不足，孕婦可能會在突然站立或乘坐電梯時出現(xiàn)眩暈 。因為血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦供血不足，使大腦缺血、缺氧，從而引起頭暈 。
到了孕晚期，子宮越來越大，當(dāng)你睡覺仰臥的時候，沉重的子宮會壓迫下腔靜脈，回心血流減少，你也會頭暈 。
應(yīng)對方法：準(zhǔn)媽媽如果血壓偏低，情況輕者一般不用做特別處理，建議低血壓準(zhǔn)媽媽蹲下站立時不要過猛 ， 乘電梯時最好扶著扶手，防止摔倒 。
三、低血糖
【懷孕了老頭暈，究竟是怎么一回事？】 有的準(zhǔn)媽媽孕期胃口不好，或因為早孕反應(yīng)而吃不下東西 ， 這樣就可能會因為血糖低而引起頭暈，有的還會伴有心悸、乏力、出冷汗等癥狀 。
應(yīng)對方法：準(zhǔn)媽媽就一定要注意盡量均衡飲食，每頓不一定吃得太多 ， 但一定要營養(yǎng)均衡以供給胎兒發(fā)育的需要 。另外一定要注意的就是少吃多餐，孩子是每分每秒的從母親那里攝取營養(yǎng)，母親吃飯就可以三頓正餐，每餐中間加上些小食品，如：奶類、豆腐腦、雞蛋、堅果等 。如果工作忙或有其他原因顧不上吃飯，一定要帶上點巧克力等臨時補充 。
四、貧血
雖然現(xiàn)在大家的營養(yǎng)普遍的比較好 ， 但是孕期貧血依然很常見 。從非常小的一個受精卵長成一個6-8斤的寶寶，所有的鐵、蛋白都需要從你身上拿 。即使你營養(yǎng)跟得上 ， 即使你孕前不貧血，還是會有孕期貧血出現(xiàn)，在所有孕婦中，大約30%的人會出現(xiàn)貧血 。由于缺鐵引起血紅蛋白數(shù)量偏低 ， 導(dǎo)致血紅蛋白運輸氧的能力下降，造成腦部缺氧導(dǎo)致頭暈 。
應(yīng)對方法：準(zhǔn)媽媽要特別注意多吃補鐵和蛋白質(zhì)的食物，如含鐵高的豬肝、瘦肉、豬血、紅棗，以及含蛋白質(zhì)高的魚、肉、蛋、奶、豆類等 ， 這是造血的原料 。孕期不管是否貧血都要補鐵 。
五、心情不好
女生心情一不好就會頭暈，心情好了，頭也就不暈了 。但是你不知道她啥時候會心情好，啥時候會心情不好 。
應(yīng)對方法：保持孕期心情舒暢，心態(tài)平穩(wěn) 。
五、如何預(yù)防頭暈？
1. 不要長時間站立，躺久了或者是坐久了，慢起身 ， 不要太急 。
2. 定期規(guī)律進食，不要長時間空腹 。
3. 不要長時間泡熱水澡 。
4. 出現(xiàn)貧血要早點遵醫(yī)囑治療 。
5. 老公要聽話，不要惹孕婦不開心 。
六、孕婦出現(xiàn)頭暈，如何處理？
1. 頭暈難受了，最好能坐下來或者是躺下來 。
2. 深呼吸 ， 可能會有所幫助 。
3. 松開衣服 。
4. 開窗透氣呼吸 。
5. 吃一塊巧克力或者巧克力蛋糕，要比較高級的那種，便宜的沒啥用 。

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