新媽百問：哺乳期不能吃的水果有哪些
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哺乳期不能吃的水果有哪些
雖然水果既營養(yǎng)豐富，又健康，但是對于在哺乳期的媽媽來說，也不是所有的水果都能吃的 。哺乳期不能吃的水果有哪些?哺乳期不能吃什么水果?那么就跟小編一起來看看哺乳期不能吃的水果 。
不要多吃涼性水果
食物有涼性和溫性之分 ， 水果也是如此 。夏天里的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等 。涼性水果吃多了容易導(dǎo)致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導(dǎo)致寶寶腹瀉 。
熱性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫?zé)嵝?但是夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃 。
中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬于中性水果，蘋果最為普遍，一年四季都有 ， 應(yīng)該是哺乳媽媽最保險(xiǎn)的水果 。
不要吃冰鎮(zhèn)的水果
【新媽百問：哺乳期不能吃的水果有哪些】夏天大家都喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果，哺乳媽媽在吃水果時(shí)一定要吃常溫的水果 。如果是從冰箱里拿出來的水果，也要在室溫環(huán)境下放半個(gè)小時(shí)再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚子 。
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