懷孕期間 ， 許多孕媽的乳房開始發育，漸漸變大 。而這樣伴隨而來的就是乳房敏感和疼痛 。許多孕媽對這一情況感到有些擔憂，其實這都是正常現象用不著擔心，下面我就帶各位孕媽們講解下關于這方面的知識吧 。
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孕期乳房脹痛是怎么回事
懷孕4～6周后，許多孕婦會出現乳房脹痛的癥狀 ， 這是懷孕最早的征兆之一，是由于激素水平發生變化所導致的 。
懷孕后，由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素等，在雌激素和孕激素的共同刺激下 ， 從孕初期開始，孕婦的脂肪層增厚，血液充盈乳腺，刺激乳腺發育，使乳房逐漸增大 。乳腺腺管的擴張可能會引起乳房脹大敏感和疼痛 。乳頭和乳暈部的顏色變深，乳頭周圍有深褐色結節等現象，12周以后還會有少許清水樣乳汁分泌 。
隨著身體激素水平的穩定 ， 這種情況會逐漸減輕，但也有孕婦乳房脹痛的情況一直持續 。但孕婦不必過分緊張，這是正常的生理反應，是人體為產后泌乳所作的生理準備 。
孕婦乳房脹痛怎么辦
1、選擇合適的胸罩
【孕期乳房腫脹？不用太擔心】 由于乳房增大 ， 原來的胸罩會束縛胸部讓人感覺不適，應根據乳房的大小選擇適當的乳罩，可以減輕脹痛的感覺 。選擇質地柔軟、乳頭附近沒有縫線的棉質胸罩穿起來會舒服些 ， 透氣性也相對較好 。
2、物理方法
如果疼痛得厲害可采取以下方法緩解乳房脹痛：
(1)熱敷 。用柔軟的熱毛巾熱敷、輕輕擦拭等方式來緩解乳房的不適感 。千萬要注意的是，這一時期乳房是非常脆弱的，準媽咪在護理過程中應該動作輕柔，避免損傷乳頭 。
(2)按摩 。每天用手輕柔地按摩乳房，不僅能緩解不適感 ， 還能促進乳腺發育 。但要避免長時間用手按摩或牽拉乳頭，尤其是有習慣性流產、早產經歷的孕婦 。
以上就是關于孕期乳房脹痛是怎么回事的介紹，乳房脹痛是孕期的生理現象之一，所以準媽媽不用太過擔心 。
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