【紅豆薏米煮完水剩下的可以吃嗎】

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紅豆薏米煮水之后剩下的食物渣可以食用，有一部分營養，但是大部分的營養都在湯水中 。纖維素的主要生理作用是吸收水分，增加糞便量，促進腸蠕動 ， 加快糞便的排泄，使致癌物質在腸道內的停留時間縮短，對腸道的不良刺激減少，從而可以預防腸癌發生 。

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