100米釘鞋6釘還是7釘
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【100米釘鞋6釘還是7釘】100米釘鞋是6釘 。“釘鞋”亦寫作“丁鞵”、“釘鞵”、“丁鞋”，又稱“釘靴”是運動跑鞋中的一種，為體育比賽專用 ， 具有耐磨損、高回彈力、質優價良等優點 。在不同的跑道要用不同的釘子 ， 塑膠跑道必須用短釘 ， 其他跑道要用長釘 。短釘長度一般在５ｍｍ以下，長釘一般是８ｍｍ～１０ｍｍ ， 專業的跑鞋，釘子的材質非常優異，高強度陶瓷釘，一般的跑鞋是鋁釘或鐵釘 。釘鞋下面的釘子數量與使用者力量有關 。釘子越多力量需要越大，一般５、６釘的是技術型的，適合短跑，7、８釘的是力量型的，適合跨欄跑或者跳高跳遠的助跑 。力量型用７、８釘能發揮出力量，力量不好的技術型用５釘，６釘 。
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