哺乳期吃多少橙子合適
【哺乳期吃多少橙子合適】熱敷的溫度不宜過高，避免燙傷肌膚 ， 一般熱敷的溫度在60℃左右，溫度略高于體溫即可 。50-80設攝氏度攝氏度之間都可以，如果涼了就換熱的毛巾，切記不要燙傷肌膚，熱水袋若溫度較高，應該用干毛巾隔開，避免其直接接觸肌膚 。
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