減肚子什么時(shí)間游泳效果不錯(cuò)
【減肚子什么時(shí)間游泳效果不錯(cuò)】減肚子在飯后半小時(shí)到一小時(shí)去游泳效果不錯(cuò) 。在飯后半小時(shí)到一小時(shí)左右人的興致逐步升高，心臟也已進(jìn)入全力工作的狀態(tài)，這時(shí)已可以做運(yùn)動(dòng)了 。保健性游泳每次最佳時(shí)間在20-45分鐘，平時(shí)的娛樂(lè)性游泳時(shí)間也應(yīng)當(dāng)把持在兩小時(shí)以內(nèi)為佳 。
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