怎么避免動感單車屁股變大
【怎么避免動感單車屁股變大】
上半身向前趴，座椅位置要稍高一些，而握把要稍微低一點可以避免動感單車屁股變大 。上半身與腿部形成的髖角角度更大，更適合臀部大肌發力 。另外 ， 臀部坐的位置不要太靠前，不然關節角度改變?。?發力會受影響，臀部向后坐一點，髖關節改變更大，臀大肌的發力也能更加明顯 。
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