怎樣使自己涼快
【怎樣使自己涼快】
1、家里安裝空調和電風扇 。這樣可以讓家里的溫度降下來，使你身體感覺涼快 。
2、勤洗澡 ， 多洗臉，還可以經常用熱水擦洗身上或隨身攜帶小毛巾擦汗 。這樣也可以減少炎熱 ， 使身體涼快下來 。
3、鋪涼席，但要注意防蚊蟲對身體的傷害 。可以在床上、沙發上、還有車上等 。
4、有條件，可以在炎熱的時候去涼爽的地方去度假 。
5、早上早點六七出門，晚上七八點再回家 ， 避開上午11點到下午4點多出門 。
6、生活和工作環境要干凈，勤通風，多墩地，這樣也可以讓身體涼爽起來 。臨睡前可以通好風，到睡覺時再關窗 。
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