老年人不愛吃飯?jiān)趺崔k補(bǔ)充什么好
【老年人不愛吃飯?jiān)趺崔k補(bǔ)充什么好】老年人如果不愛吃飯的話，可以適當(dāng)增加鋅元素?cái)z取 。鋅元素能夠影響人體細(xì)胞中蛋白質(zhì)的正常代謝，參與味覺素合成;老年人補(bǔ)充鋅元素還能增強(qiáng)味蕾，是味覺變得靈敏，保證更多營(yíng)養(yǎng)元素的吸收 。可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鋅食物，含鋅食物包括：牡蠣，魚類，豆制品，蛋類 ， 瘦肉 ， 花生，核桃 。
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