經(jīng)常睡眠不足會得糖尿病嗎
【經(jīng)常睡眠不足會得糖尿病嗎】長期睡眠不足易導(dǎo)致糖尿病 。有專家認為,長期睡眠缺乏(晚上睡眠時間為5~6小時甚至更少)與年齡增加造成胰島素抵抗的效果是一樣的 。他們發(fā)現(xiàn),和那些每天睡眠時間為7~8小時的調(diào)查者相比,每天睡眠時間是小于或者等于5小時的人,患糖尿病的風(fēng)險要高出2.5倍;睡眠時間為6小時左右的人,患糖尿病的風(fēng)險會高出一般人1.66倍 。相應(yīng)的,這些人出現(xiàn)糖耐量減退的危險較睡眠時間正常的調(diào)查者,分別高出1.33倍和1.58倍 。
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