按摩涌泉的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
【按摩涌泉的最佳時(shí)間是什么時(shí)候】按摩涌泉的最佳時(shí)間是睡前 ， 用熱水泡腳，擦干后盤腿端坐，腳心相對(duì)，雙手互相擦熱后 ， 反復(fù)摩擦對(duì)側(cè)一足的涌泉穴 。兩側(cè)交替或同時(shí)進(jìn)行，以感覺發(fā)燙發(fā)熱為度②再用大拇指點(diǎn)按涌泉1-2分鐘，以感覺酸痛為度，兩腳互換 。最后可用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴結(jié)束 。
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