三色米飯是哪三種米 三色米飯是哪三種
紅米、黑米、糙米三種類型的米混合而成，具有較高的營養價值 。這種食物和全麥相比，蛋白質含量雖然不多 ， 但是質量較好，主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體很容易消化吸收，此外，顏色也很討人喜歡 。
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