月經(jīng)來(lái)的時(shí)候吃什么比較好排毒 月經(jīng)來(lái)的時(shí)候可以吃什么比較好
1、溫暖身體的食物：寒性體質(zhì)的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類(lèi)的食物 。
2、舒緩?fù)唇?jīng)的食物：痛經(jīng)的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物 。【月經(jīng)來(lái)的時(shí)候吃什么比較好排毒 月經(jīng)來(lái)的時(shí)候可以吃什么比較好】
3、其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等 。
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