青春期月經痛經怎么辦 青春期初潮痛經怎么辦
痛經指與月經周期一致的下腹疼痛，發生率約為90% ， 需用止痛劑者約50%～60%，而影響工作及生活者僅10% 。那么，初潮痛經會出現什么癥狀呢？
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1、原發性痛經
(1)初潮1~3年(約14~15歲):女孩在月經前12小時左右或經期開始下腹中部痙攣性疼痛，重者可以影響腰骶部和腹部 ， 伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭痛、疲勞等癥狀，重者顏色蒼白，四肢發涼，甚至虛脫，疼痛持續1~4天 。
(2)非月經期間無癥狀 。
(3)肛門診斷和骨盆超聲檢查正常 。
2、繼發性生理痛
與原發性生理痛不同，腹痛發生在生理數年后，多見于成年女性，其疼痛特征是生理日期惡化，生理日期惡化，非咖啡止痛劑效果差，骨盆檢查和(或)骨盆超聲波檢查發現病變 。生理日發作，生理后消失的腹痛和骨盆檢查正常的話，可以診斷為生理痛，但是必須注意器質性病變引起的繼發性生理痛，有時會同時發生兩種生理痛 。
面對青春期痛經怎么辦？
1、注意經期衛生，經期和經期不吃生冷、辣等刺激性強的食物 。很多女生喜歡吃油炸燒烤或者冰激凌等刺激性食物 ， 這些不好的飲食習慣會加重痛經幾率和程度 。
2、經期注意保暖，特別是小腹，可以利用熱水袋，更為方便有效的選擇則是經必舒痛經貼片，溫暖子宮同時，中藥成分還能內病外治徹底根治痛經 。
3、消除對月經的緊張、恐懼心理，消除思想的顧慮，心情要愉快 。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息 。
4、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者 。還要注意改善營養狀態，積極治療慢性病 。
如何預防初潮痛經？
1、注意營養調配，保障足夠的睡眠，多吃清淡易消化的食物 ， 少吃寒冷刺激的食物 。
2、月經生理常識要懂得，幫助女孩兒消除對月經的恐懼、焦慮、緊張情緒 。
3、注意生活規律，勞逸結合 。特別是行經時要提醒女兒避免激烈運動，過度勞累 。
4、從小培養孩子的衛生習慣，讓孩子注意經期衛生 。
【青春期月經痛經怎么辦 青春期初潮痛經怎么辦】5、平時加強體格鍛煉，保持心情開朗 。
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